如何治療月子裡的關節炎

從上學期開始就有了，每次有東西觸動我的負面情緒就想哭，每次都會持續很久，也不敢找人傾訴，到後面負面情緒開始莫名其妙的出現，原來喜歡的小說等現在都沒興趣了，有時候也不知道怎麼緩解，感覺自己心理有問題，但又不敢說，怕別人說我矯情。