情緒莫名其妙地低落，興趣下降，我感到迷茫

從上學期開始就有了，每次有東西觸動我的負面情緒就想哭，每次都會持續很久，也不敢找人傾訴，到後面負面情緒開始莫名其妙的出現，原來喜歡的小說等現在都沒興趣了，有時候也不知道怎麼緩解，感覺自己心理有問題，但又不敢說，怕別人說我矯情。

發布於 2022-08-26 10:19

共有6個回答

我只是個孩子，需要關心需要疼愛，我只是個孩子

16歲的女孩莫名其妙的情緒低落，興趣下降，可能從上學期開始，每次遇到一些負面情緒就會想哭，感覺很迷茫，希望得到有效的幫助，可以感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，根據你的描述，這種狀態和同學之間並沒有任何關係。而是說我們的情緒冷淡了，心理冷淡了，就必須要吃一些精神類的藥物來調節你的情緒，當然最主要的還是要接受一系列的心理輔導培訓，你可以在平臺上預約，也可以從自己的學校心理輔導、衛生所獲得幫助

追问

那如果是太难受，难受到开始用指甲划手臂，然后不敢找人倾诉不敢告诉家人，连上晚自习都上不下去了，这种症状会很严重吗，可以自己恢复吗

回答

加重了，不容忽视，可以尝试接受心理辅导训练！而且每天增加20分钟左右的有氧健身锻练！

回答於 2022-08-26 10:26

零點挽蕊

改了網名，改了頭像，刪了日誌，取消了特別關心

建議你注意放鬆心情，保持情緒穩定，多參加戶外活動，培養自己的興趣愛好，分散注意力，保持生活規律，少熬夜，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，正確對待面臨的事情，如果症狀比較嚴重，需要到醫院就診，遵醫囑服藥

回答於 2022-08-26 12:26

雞嗎一左一右

嘴角勉強擠出來的笑容，這是我唯一的驕傲

情緒低落，對任何事情都不能興奮。抑鬱的人容易想哭，感覺不舒服，很絕望，沒有辦法擺脫內心的抑鬱感。如果家庭關係沒有甚麼不和諧的地方，可以把情況詳細告訴父母，讓他們帶你到醫院進行精神心理診斷，也可以接受醫生開的藥物治療，如果條件允許，還可以在平臺上找心理醫生諮詢，學習各種自我調整的方法和技巧，幫助自己擺脫困境。

回答於 2022-08-26 12:42

從前舒克febian淡雅香

有一種感覺叫，你一不理我我就感覺你不喜歡我了

從你的描述中得知，這些表現主要是心理因素，這種情況一定要調節，否則會影響你的學習。這種情況建議你告訴家人，讓他們帶你到醫院心理科進行檢查，在專業醫生的指導下進行對症治療，平時多參加活動，多接觸一些積極向上的東西，多與老師和同學交流，減輕壓力，精神放鬆，保持情緒穩定，心情愉快，堅持調節和治療一定會好起來。

回答於 2022-08-26 14:08

雪絨向陽花冥

男人苦點無所謂，別苦了跟你一輩子的女人

你的情況是情緒莫名其妙的低落，興趣降低，遇到負面情況難以處理，想哭，難以絕望，感覺自己有心理問題你的情況是心理問題啦，你是青春期的困惑迷茫，因為青春期是人生的一個特殊階段，它是生命內分泌激素失衡使得身體快速成長的時期，所以產生你的上述症狀，現在需要調節一下要增加營養，符合自己身體發育的需要。其次要鍛鍊身體，促進身體內外平衡發展，同時要多交朋友，多溝通，對自己的困惑，向朋友傾訴，取得理解，幫助引導。

回答於 2022-08-26 15:13

作業漫心依行行

離去這一夏的喧囂短暫的一生用隨風起舞來結束

您好，看了您的描述，最近心情總是莫名其妙的低落，對甚麼都沒有興趣，對未來感到很迷茫，不知道該怎麼做。從簡單的描述來看，感覺你有很多壓抑的情緒，不知道你最近遇到了甚麼事情，想想有哪些事情是你沒有辦法面對的，把這些問題好好傾訴一下，釋放一下。放輕鬆，平時多看看自己的優點，看看身邊的好東西。給自己多一些正能量，相信自己。

回答於 2022-08-26 16:03