概述
胆固醇高通常是由于人体吸收的高脂肪之类的食物过量，人体不能及时的消耗，从而引起的血液中的胆固醇含量超过正常的标准，现在一般普通的体检中包含有血液的检查，所以针对你所说的情况应该是能够的，建议患者在平时的生活中多加注意饮食的合理性和均衡性，少使用高脂肪食物，清淡为主，特别是对动物的内脏这类的食物，胆固醇搞患者的切记不能食用的。
步骤/方法：
1、 不知你的性别和年龄如何，故从这个身高跟体重不好判断你是否超重或是肥胖的，你的血脂中的总胆醇高了，但如果升高的情况并不是太多的话，就可以暂时不需要用药降脂的方面的治疗。建议自己在生活中多加注意。
2、 高血脂是心血管疾病的危险因素，所以必须控制。因为您只有总胆固醇偏高，暂时饮食控制即可。各种肉类相加，每天摄入量不超过二两，油摄入量不超过一两，多吃蔬果及水煮或者凉拌蔬菜，少吃爆炒蔬菜。三个月后复查血脂。
3、 亚油酸，亚油酸是不饱和的脂肪酸。服用后可以有效缓解体内胆固醇高的情况，另外对于高血压心脏病高脂血症的中老年患者的话可以适当的服用一些，可以降低血胆固醇及血脂，防治动脉粥样硬化症。口服一日次一次，并在饭后服用。需要注意的是有时出现皮肤潮红瘙痒等反应属正常现象。
注意事项：
平时要加强生活饮食方面的调理了，比如喜食肉类的习惯不行，平时要以清淡为主，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃动物肉食和高脂高固醇的油腻的食物，多吃点含纤维素高的食物比如豆类和薯类的食物，这样有利于脂类的代谢的。
