概述
上个月，我正式交了一个新男友，男友不仅长得帅，而且做爱的功夫也很好，之前也和前男友做过爱，但感觉他时间段，这个男友让我一下子慌了神，因为他的做爱时间都在一个小时左右，我问他累吗？他还是意犹未尽的说。你累了，我就会累。下面就让他跟我们分享一下自己的秘诀：如何长时间做爱。
步骤/方法：
1.男友说他以前时间不长，但他学会了调整自己，一点点控制做爱的时间，首先他从自己内心开始调理，男生笑起来不说很大声，像大海一样，至少要开起来才行，他从内心调整自己，所以不会出现其他男人出现阳痿以及早泄等。的尴尬局面。
2、其实他很会保养自己的身体，他经常回去参加一些户外运动，也经常去参加长跑等下半身部位的体育锻炼，因为人的腰腿和下半身是做爱最持久的部位，这些部位如果能得到锻炼，会使自己做爱的时间大大延长。
3、最后，要学会克制自己的性生活，不要过于频繁地进行性生活，要有性生活。要给身体一个休整期，大约每周4-5次比较合适，不要一个晚上几次，这样下来会让身体虚夸，造成男人阳痿，甚至其他疾病。
注意事项：
良好的休息和良好的睡眠会让男人的性生活时间延长一百倍。
