概述
在生活中，我们可能经常听到有人说气不顺、胸闷、心烦气躁等症状，很多人可能认为这只是正常的情绪变化的表现，但其实很可能是肝气郁结引起的，尤其是中年女性，更容易出现这种现象，有的还可能出现面色不佳、长斑、消化不良等。那么，当出现肝气郁结时，有什么好的药方可以服用呢？下面为大家介绍一下肝气郁结的各种表现，以及调理肝气郁结适宜服用的药物。
步骤/方法：
1.一般来说，想要调理肝脏，中药是首选，所以我们可以选择逍遥丸，它具有疏肝健脾、养血调经的功效，特别适合中年妇女月经不调、胸肋胀痛、食欲不振的情况，另外舒肝丸、九七心痛丸、舒泰丸等，都可以选择来缓解肝气郁结的症状。
2.对于那些肝火旺盛，又不能祛除，导致胸肋疼痛，情绪烦躁，肝火旺盛的人，可以选择口服柴胡疏肝丸，可以调理气血，疏肝解郁，散结。对治疗肝气郁结或女性经前痛经、腹胀等有很好的效果。如果家里方便，也可以不吃药，选择汤药煎服，效果更好。
3.除了吃药调理肝气郁结外，其实食疗的效果也不错，尤其是加入一些药材进去更适合女性，比如像党参红枣黄芪枸杞都是很好的保健药材，可以在平时三餐中加入一些，像党参黄芪就是补气的。红枣养血、健脾胃，可以搭配汤。放鸡肉啊，骨头啊都可以。也可以在早晚的粥里加点人参，进行药膳调理。他们两个是一样的。
4.说到食疗，当然少不了一些清肝的果蔬，像芹菜可以平肝，凉血止血。而对于 "清肝 "这个词，我们也可以用 "清肝 "这个词来形容。这些我们平时可以选择吃，对缓解肝郁有很好的效果，另外最简单的就是泡茶，可用玫瑰花六克、菊花六克煮水当茶喝，同样有疏泄肝火的效果。
注意事项：
除了用药治疗肝气郁结外，在日常生活中要注意合理营养，食物尽量移样，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物和新鲜果蔬，不吃陈旧变质或刺激性的东施，少吃熏烤、腌泡、油炸、过咸的食物，主食粗细粮搭配，保证营养均衡。
