发布于 2023-04-25 02:23

  适宜的环境产妇及婴儿的居室应清洁明亮,安静宜人,通风透气,空气新鲜,冬天温暖,夏日清凉,温度适中。尤其夏天应慎防中暑,但同时开窗通风时,应避免对流风,产妇要避开风口,不能用电风扇或空调直吹,以防母婴受凉感冒。应避免过多亲友来客人室探望,以保证母婴休息,防止空气污浊,带人病菌。

  个人卫生正常分娩后,产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体,以免受凉。洗澡之外,应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪,以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。适当活动正常情况下产后24h可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操,应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂。

  适当运动,在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动,而应卧床休息与适当运动相结合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式与卧式交替休息,以后可在床旁及房间走动,并做产后体操,以保证健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。

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1、喝牛奶 牛奶含有丰富的营养物质,现市面上有很多功能型的牛奶,高钙、AD钙、益生菌等,人流后建议喝纯牛奶或高钙牛奶最佳,纯牛奶营养价值最为丰富,高钙奶适合女性的补钙需求,其他功能型的牛奶虽然营养高但加工环节较多,难免会增多添加剂或物质,可能会造成肠胃刺激。 每天喝两瓶(杯)牛奶,早晚各一次:早上吃一点早餐垫肚后再喝牛奶,空腹喝牛奶不利于食物的消化和吸收,且牛奶的营养白白浪费了;晚上睡前喝,可促
发布于 2024-05-30 13:39
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“产后风”就是“产后风湿病”的俗称。产后风湿是指育龄妇女产后或者人工流产术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体、关节酸困疼痛,麻木不适,怕风、怕冷为主要表现的疾病。看上去很象风湿病,但风湿病化验指标多为正常,使用常规抗风湿药物也无效果,因而称之为“产后风湿病”。其形成的原因主要有以下几个方面:首先,孕妇分娩过程中,消耗大量体力,产道出血,肌表、筋骨开放,造成体内血脉、经络虚弱,分娩后
发布于 2023-02-01 02:17
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概述 在生完孩子之后,女人的身体是对比衰弱的,抵抗力好,接近的才能是十分差的,所以会经过42天的坐月子,这月子时期能够十分好的有利于身体的康复,并且还能够有利于宝宝的健康成长,但是坐月子的时分不是一切的食物都是能够吃的,在饮食方面必定要注意,假如吃了一些食物的话,有可能会影响到身体的康复,并且也可能会影响到宝宝的健康成长,那咱们就来说一下,月子时期千万不能吃哪些食物。 步骤/方法: 1、 月
发布于 2023-02-08 11:15
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医生认为,产后月经不潮,不腹硬块作痛,这是由产后血虚,恶露未净,瘀而为患所致,也称为干血痨。应以破血攻瘀,养血通经为治。 处方:干漆9克,水蛭6克,红花6克,大黄炭12克,庶虫9克,两头尖6克,桃仁9克,虻虫6克,牡丹皮6克,蛴螬6克,全当归15克,赤芍9克,制香附9克,甘草6克。以上诸药,共研细末,水泛为丸,每晚服6克,苏木煎汤送下。刘女士服药7日后,经水即通。但多为紫黑血块,腹中硬块尚未消失
发布于 2023-08-13 15:51
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西医:全身治疗或激素治疗 月经量少的西医治疗:全身治疗:治疗全身性疾病,提供足够营养;激素治疗:明确病因给予相应激素治疗以补充机体激素不足或拮抗过多。 平时生活,要保持私处清洁,使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液,不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌,还可增加私处自身抵抗力。 月经期每天一杯红糖水 心情和压力会影响月经的正常,所以尽量不要让自己太压抑。来经前一个星期生冷不要吃。月经来时每天喝一杯红糖
发布于 2024-06-24 10:30
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随着炎热的夏天的到来,很多人都喜欢在外面喝酒吃夜宵享受生活的乐趣,但是对于众多的胃炎患者来说,为了减轻疾病所带来的痛苦,他们不得不选择呆在家里,从而留下了很多的遗憾,那么胃炎调养的科学方法都有哪些呢? 1、放松心情:病人多忧伤、郁闷等情绪,降低了患者的食欲,消沉的情绪致使精神不集中,烦躁,这些对病人都有影响,该放松心情,平躺或静养。 2、锻炼体质:健康的体质不易被疾病入侵,经常参加运动的人感染疾
发布于 2022-12-23 10:46
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孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务,这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明,孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及时补充,必将使孕妇因缺铁而贫血。分娩过程中及产后的失血,加重了产妇贫血严重程度。因此,产后及时、合理补血非常必要。可以通过药物、饮食等来帮助妈妈补血,及时补血对于妈妈和宝宝来说都很重要。
发布于 2024-02-15 02:59
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众所周知,妇女怀孕之后,为了满足胎儿生长及发育的需求,母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时,伴有激素水平的升高,物质及能量代谢的增快,使大量的水分和钠盐滞留下来,以适应妊娠后的母体状态。但是,分娩之后,如同一个包袱落地,产妇的负担大为减轻。因而代谢水平和内分泌活动显著降低,机体不再需要过多的循环血量,潴留的钠盐和水分就成多余的了,必须及时排出体外,这样才能减轻心脏的负担,有利于机体全面恢
发布于 2023-07-30 17:47
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在产后减肥是,我们的饮食就要有所改变了,下面为你介绍如何吃才能更好的减肥。 1、在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。 2、多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。 3、改变进食顺序:由于蔬
发布于 2024-02-18 14:38
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洗发 1、要选用适合自身头发的洗发露。 2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。 3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。 4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。 5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。 干发 1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。 2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水
发布于 2024-06-03 05:53
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