概述
胸闷说是小事有时候真的会若无其事，但是严重的话会威胁我们的生命安全，这主要就是上不来气，通常是我们的一种主观的自我感觉，我是一个32岁的女人。由于最近工作上的不顺心，还跟朋友发生了争执，心情跌到了谷底，所以就把自己闷在一个空气不流通的房间了，由于持续了好几天，所以出现了胸闷的症状。后来我自我已经治疗好了。
步骤/方法：
1、 胸闷就是我们最近感觉呼吸困难，这种情况我们有任何心脏的问题就应该去医院检查，但是不严重的话我建议你这么做，平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。这能够宁心安神。
2、 我们胸闷的原因是一定要找到的，到底是什么疾病问题，才能对症下药我们自我的心里要进行调整，解除精神紧张的原因在医生指导下疏导心里。给予适当的支持，使之解除顾虑，放弃不合理的要求
3、 保持好心情，最好，患者还跟身边的朋友分担了他的心理压力，调整心态，放松心情，多参加户外活动，像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗，只要调整好心态就好。
注意事项：
患者感觉胸闷难受后，就立即开窗通风或到室外呼吸新鲜空气，然后喝点葡萄糖冲开水，促进机体的代谢。持空间的空气流通。多和朋友沟通。
