概述
现在很多的年轻人都比较喜欢熬夜，常常都到深夜好几点了也丝毫没有任何睡意，不是抱着手机玩儿，就是抱着电脑玩儿，像我也是比较喜欢熬夜的，都到深夜两三点那会儿才睡，其实像那会儿也就是随便收拾一下，有得时候可能都没把床整平就睡了，所以很多的时候常常感觉到会有胸疼的情况发生，我也经常比较疑虑，这到底是怎么回事儿，是不是哪里出现问题了？
步骤/方法：
1、 首先，像现在的年轻人都养成了一种晚睡的习惯，这其实对身体好的危害是非常大的，经常晚睡也给身体增加了很大的负担，所以应该养成一个比较好的睡眠习惯，早睡早起也是有利健康的。
2、 其次就是，如果人一旦晚睡就喜欢将就一下，就有可能不去把床铺整理平整了，然后有得人喜欢侧着睡，如果高低不平的话，睡着肯定难受，也会给自己的胸腔增加很大的负担，所以睡前要整理好床铺。
3、 最后，就是平时要多吃一些蔬菜水果之类的食物，这些食物不但补充人体的必要元素，还是对身体非常有利的，所以多吃绿色的蔬果，少吃辛辣油腻的食物，这样也可以给身体减轻很大压力。
注意事项：
这里需要多加注意的就是时刻关注自己的身体健康，如果以前胸部本来就有过不舒服的感觉，那在这一块儿就需要多加注意，及时去医院检查一下。
