概述
您干的活是体力活吗？是那种灰尘很大的活吗？如果是这样的话，我建议您在干活的时候有一点防护措施，都说戴口罩或者是戴那种专业的防灰尘的面罩，这个可不是因为钱的事儿就把这个问题搁置了，因为我们干活的话那个呼吸就会非常急促，然后就会吸入那些灰尘，这些灰尘少了还好说，如果多的话很容易吸入到肺里，所以说我建议你也不要省这两个钱而让自己的身体受到伤害
步骤/方法：
1、 给您介绍一点清肺的食物吧！咱们可以用银耳和冰糖煮着喝，首先要把银耳泡到水里泡上一个小时等到他发胀，然后洗干净，切的尽量碎点，然后放到我们煮的白粥里面，把冰糖和银耳一块放到里面去，这样煮上两个小时就差不多了
2、 还有就是在这样的条件下就不要再吃辛辣的食物了，虽然说在干过体力劳动之后喝瓶啤酒吃点小菜时候非常不错的，但是为了我们的身体啤酒什么的还是少喝，而且最重要的是不要吃那些辛辣生冷的东西再去刺激自己的嗓子啊
3、 还有就是如果你是干体力活，再去说让你锻炼身体，那就有点可笑了，所以就建议你在干活的时候不要让自己的心情很糟糕，因为心情是直接可以反映到身体上的，心情如果不好的话身体上很多部位都会给你及时的反馈
注意事项：
其实我们的身体是最重要的，如果你觉得可以的话可以让自己休息两天，体力活若经常干的话身体是吃不消的，而且精神上也是很受不了的
