发布于 2023-04-30 20:33

  小白菜鱼丸汤

  适用宝宝:11个月起

  材料:小白菜2棵,鱼丸4个,猪骨高汤50克 做法:

  1.小白菜洗净后,切碎;鱼丸切碎。

  2.用锅将高汤煮开后,放入切碎的鱼丸再次煮开,下入小白菜碎,再煮5分钟即可。

  温馨小提示:小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素,鱼丸则有优质蛋白,搭配在一起,能让宝宝吸收得更好,摄入更丰富的营养。 土豆胡萝卜肉末羹 适用宝宝:11个月起

  材料:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,生抽、香油各适量 做法:

  1.胡萝卜洗净切块后,放入搅拌机打成浆,与土豆泥以及肉末混合。

  2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里,上锅蒸熟,加1滴生抽、1滴香油即可。

  温馨小提示:胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富,是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。 莲藕酥汁丸

  适用宝宝:11个月起,生病时也可以吃

  材料:猪肉末50克,藕末30克,肉汤10克,老抽、盐、淀粉各少许 做法:

  1.把藕末混入肉末,滴进1滴老抽、适量盐,拌入肉汤搅拌均匀。

  2.将拌好的馅掐成数个小丸子,沾上淀粉整齐地码到盘子里,然后上锅蒸熟,即可。 轻松做:丸子做好后,也可以下油锅炸,但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。 珍珠玉米小圆子

  适用宝宝:11个月起

  嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米,可选择玉米罐头),珍珠小圆子1袋(超市有卖),猕猴桃半块,白糖少许 做法:

  1.锅内放水,下入珍珠小圆子;另取一锅将玉米煮熟过水;猕猴桃去皮,切小块。 2.将煮熟的小圆子和玉米沥干水后,与猕猴桃块加白糖拌均匀即可。

  轻松做:小圆子也可以自己来做:用糯米粉加水和成糯米面后,像做丸子那样,揪出一个个小圆子来即可;另外还可以用玉米面以及黄豆面掺杂着糯米面来做,这样的杂面圆子营养价值更高。

  温馨小提示:这道点心香甜爽滑,颜色黄、绿、白搭配得也很好,玉米、猕猴桃以及糯米圆子内的营养又很丰富,所以宝宝在享受其中乐趣的同时,又会吸收到营养。

十一个月宝宝食谱相关文章
根据宝宝的成长情况,宝宝的食谱也是要随着改变的,一般而言,十一个月大的宝宝可以吃得更丰富,已经可以吃各种蔬菜,肉类,蛋类,豆制品等。最好不要只是吃水或泥状的食物了,不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力,可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。 正常情况下,十一个月宝宝是进入了断奶期,所以十一个月宝宝的食谱的特点还是以高营养为主,荤素搭配得当,在蔬果的选择上最好也是以新鲜有机的为主。 主食上可以逐渐以稠粥、鸡蛋、
发布于 2023-05-21 05:10
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十个月宝宝补铁食谱1:糖醋芝麻肉丸 材料:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量 做法: 1)猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净。 2)黑芝麻炒熟,肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出。 十个月宝宝补铁食谱2:红白
发布于 2023-04-05 09:39
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十一个月宝宝在饮食上需要注意些什么呢?其实十一个月宝宝的咀嚼力已经不差,所以在饮食时一般是不需要太多的问题的,只是在一些方面还是需要多加用心而言,像是贝壳类海鲜类、花生酱等不要当成辅食喂养给宝宝,因为这些食物都很有可能会引起过敏反应,给宝宝造成很不良的影响。而对于十一个月宝宝在进食方面的其他问题,最为主要的还是要关注宝宝的进食状况,因为一些宝宝在进食时会喜欢将食物当成玩具而不吃饭,这个时候妈妈们
发布于 2023-05-21 05:30
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概述 便秘是一种比较常见的疾病,很多小孩子都会出现便秘的现象,是一个月的小宝宝如果出现了便秘,一定要引起重视,这种情况下应该给孩子多吃一些营养丰富的食物,平时多给孩子吃一些蔬菜粥或者蔬菜汤,能够有效的促进便秘的产生,也适当的给孩子吃一些稀面条,平时也可以适当的给孩子吃一些酸奶之类的食物,能够有效的促进肠道蠕动。 步骤/方法: 1、 小宝宝出现了便秘的症状,家长都是非常着急的,这种情况下可能是
发布于 2023-07-04 16:04
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随着宝宝的成长,单纯依靠母乳和其它奶类已不能满足十一个月宝宝婴儿的需要。辅食食品应逐步成为婴儿营养的主要来源。婴儿发育特点婴儿生长发育很快,营养需要量大,单纯依靠奶类已不能满足婴儿的营养需要。因此,辅食食品逐步成为营养的重要来源,而在辅食的要求上,能否满足宝宝对营养的各种需求就显得很重要。 一般而言,对于7~12个月的宝宝而言,想要增加营养,辅食可以从加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉
发布于 2023-05-21 05:16
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发布于 2023-04-30 20:53
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六个月宝宝辅食食谱:紫菜汤 20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。 六个月宝宝辅食食谱:牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1~2小时,然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟,在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻。 六个月宝宝辅食食谱:西红柿猪肝汤 切碎的
发布于 2023-07-08 16:10
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1、用柔软材料诸如橡皮、塑料或泡沫材料等制成的易抓的各种球类,能发出响声的玩具、滑梯、童车、像小型汽车那样可拖拉的玩具、玩具电话,小木琴,小鼓,金属锅和金属盘、当挤压时可以吱吱叫的橡皮玩具及不易撕坏的布质的书。 2、涂沫的颜料、简单的游戏拼图、简单的建筑模型、旧杂志、篮子、带盖的食管或容器、橡皮泥、活动玩具,如小火车、小卡车、假想的劳动工具和厨房用品、各种角色的木偶、适合搂抱的玩具动物或玩具娃娃
发布于 2023-04-30 20:46
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概述 冬季可以选择使用食疗的方法来进行减肥瘦身,平时应该多吃些应季的蔬菜和水果,通过使用适当锻炼身体的方法,能够有效的避免出现让身体过度肥胖的现象,也可以选择使用食疗进行养生保健,一个月的减肥食谱是非常重要的,应该坚持减肥瘦身,有效的避免出现了明显的肥胖反弹的情况,冬季减肥的过程中,最好应该多吃一些容易消化的食物。 步骤/方法: 1、 冬季减肥的师傅是非常的重要的,可以选择使用水煮鸡蛋当早餐
发布于 2023-04-02 00:39
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十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了,蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高,适合喂食给宝宝。需要注意的是,过敏体质的宝宝不能吃蛋白,以免造成过敏。 1、小猪鸡蛋羹食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,
发布于 2023-04-05 10:26
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