发布于 2023-06-08 07:18

  1、软饭

  原料:米2勺 水4勺

  制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。

  注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。

  2、酱汁面条

  原料:细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许

  制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

  3、土豆饼

  原料:小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵

  制法:土豆煮熟后剥皮,捣成泥;加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼;锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。

  4、甜发糕

  原料:鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张

  制法:将鸡蛋用力打泡,边打边加白糖;将面粉,发粉,牛奶一起加入搅拌均匀;在蒸笼中铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上;上汽后大火蒸30分钟;取出略冷后切块。

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1、软饭 原料:米2勺水4勺 制法:将米淘净后放入焖饭锅;加水后焖熟。 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。 2、酱汁面条 原料:细面条8根酱油若干滴水1杯葱末少许花生油少许 制法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。 3、土豆饼 原料:小土豆1个面粉1勺牛奶1勺洋葱末少许盐1克油适量西兰花2小朵 制法:土豆煮熟后剥皮,捣成泥;加面粉,
发布于 2023-04-05 10:20
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1、鲜奶鸡肉粥 原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量 做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。 2、蒸嫩丸子 原料:绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许 做法:青豆煮烂;绞肉剁细,加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至
发布于 2023-06-30 02:09
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推荐1:蒸南瓜(红薯) 原料:南瓜或红薯 做法:将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可 功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。 推荐2:莲子百合银耳羹 原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖 做法:把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可 功效:具有润燥清热作用,非常适合咳嗽的患儿 推荐3:番茄鸡蛋什锦面 原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油
发布于 2023-07-28 20:26
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乳酪粥 原料:粥1小碗,乳酪5g 制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。 牛肉粥 原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许 制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。 蒸鱼泥豆腐 原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许 制
发布于 2023-05-20 06:56
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1.三鲜鸡蛋羹:先把虾仁放在开水里煮熟,然后切成小丁。再准备两个鸡蛋,然后打入碗中,放上一点盐和凉开水搅匀,然后放入锅中隔水蒸熟。把虾仁丁和肉末放进鸡蛋羹里搅匀,然后在放进窝里蒸几分钟即可.2.芝麻豆腐羹:切一小块豆腐,然后用热水焯一下。捞出空干净水之后,研碎放入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各小匙。然后摊成小饼之后放在锅里隔水蒸分钟。3.菜糊糊:多种蔬菜能够补充宝宝的维生素。将土豆、胡萝卜、西红柿洗干净
发布于 2023-05-07 02:09
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十个月宝宝补铁食谱1:糖醋芝麻肉丸 材料:瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克;醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量 做法: 1)猪肉剁成肉泥,放碗内;胡萝卜蒸熟,剁成泥,与肉泥混合;然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液,湿淀粉搅匀,挤成丸子粘匀洗净。 2)黑芝麻炒熟,肉丸逐个滚上芝麻;锅内放入油,烧热,下入肉丸炸熟捞出。 十个月宝宝补铁食谱2:红白
发布于 2023-04-05 09:39
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十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了,蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高,适合喂食给宝宝。需要注意的是,过敏体质的宝宝不能吃蛋白,以免造成过敏。 1、小猪鸡蛋羹食材:鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法:将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀。将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状,
发布于 2023-04-05 10:26
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六个月宝宝补钙食谱1:鲜虾肉泥 原料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐 做法: 1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟,要蒸熟蒸烂; 2)待蒸烂后加入适量精盐、香油,搅匀即可。 六个月宝宝补钙食谱2:牛奶面包粥 原料:1片切片面包、适量牛奶 做法:1)将面包去硬边,撕成小块,放入锅中; 2)锅中加入牛奶,用小火边搅拌边煮,待煮成糊状即可。 六个月宝宝补钙食谱3:鸡肝糊
发布于 2023-07-29 08:30
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声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 1鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹。 注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。 2番茄蛋羹 原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克 制法:将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。 注:可以分别选用
发布于 2023-08-01 20:44
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小白菜鱼丸汤 适用宝宝:11个月起 材料:小白菜2棵,鱼丸4个,猪骨高汤50克做法: 1.小白菜洗净后,切碎;鱼丸切碎。 2.用锅将高汤煮开后,放入切碎的鱼丸再次煮开,下入小白菜碎,再煮5分钟即可。 温馨小提示:小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素,鱼丸则有优质蛋白,搭配在一起,能让宝宝吸收得更好,摄入更丰富的营养。土豆胡萝卜肉末羹适用宝宝:11个月起 材料:土豆20克,胡萝卜1根,肉末30克,生
发布于 2023-04-30 20:33
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