概述
姐姐这刚结婚还没要小孩，就得了这种病，该怎么办才好，我可不想做手术。乳腺增生是女性多发的疾病，经常需要女性及时的自我检查，通常症状表现为乳房出现胀痛，或者乳房里面出现肿块。乳房是女性身体比较重要的部位，乳房的不健康会引起很多疾病的发生，女性应当及时的自我检查和及时的到正规的医院进行检查，经常性的咨询医生，那么我想知道乳腺增生食疗方法有哪些。
步骤/方法：
1、 患者一定要知道治疗乳腺增生的食疗偏方，首先准备排骨8两、山药7两、适量的枸杞，再把它们清洗干净、山药去皮切块、枸杞泡好，再把排骨冒一下后放入锅中炖8分熟，然后放入山药炖烂，最后放入枸杞和调料，希望你早日康复。
2、 患者一定要注意饮食的健康，及时并且规律性的饮食，不要食用辛辣刺激类的食物，油炸类的食物，保持身体的营养，不要吸烟和饮酒，经常食用蔬菜和水果，多吃有利于乳房的食物，祝你健康快乐。
3、 患者一定要记住不要劳累过度，注意平时生活中足够的睡眠，劳逸结合，保证充足的睡眠，在晚上睡觉的时候不要穿戴内衣入睡，不要穿戴过紧的内衣，经常给乳房放松，保证乳房的正常发育，也不要太大力的按摩乳房。
注意事项：
患者在平时生活中保持好的心情和养成好的生活习惯注意生活中心态，积极的检查身体，及时的治疗可以减轻和预防疾病的发生，压力过大或者精神过于紧张都是不利于身体的健康。
