概述
乳腺增生主要是由于身体内分泌失调而导致的平时工作压力大，情绪过于波动，或者是平时经常吃一些含有雌激素比较高的食品而导致的，一旦患有乳腺增生，平时一定要注意多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗粮类的食物，多吃些新鲜的水果三餐饮食一定要稳定好饮食要均衡营养合理的搭配，多吃一些，速来的时候尽量少吃谷类的食物，尽量不要吃些刺激的辛辣的食物，比如说一些刺激性的饮料酒等等。
步骤/方法：
1、 平时可以自己制作玫瑰蚕豆花，准备六个多月的玫瑰花，准备十颗左右的长头发，然后风干之后一起放在茶杯里面放点开水冲泡，盖上茶杯，然后焖十分钟左右就可以了每天当茶喝可以早晚服用，效果还是比较不错的。
2、 可以煮萝卜拌海蜇皮，准备两百克左右的白萝卜洗干净之后切成细丝，然后放入两克左右的盐，然后放入100克左右的海蜇皮，然后放在锅里面煮，准备五十克左右的植物油放入葱花，每天喝一碗，对于治疗乳腺增生的效果还是非常不错的。
3、 可以将金橘饼准备五十块洗干净之后放入适量清水，然后再放入砂锅加入一些水，然后用小火煮十五分左右，每天早晚喝一碗，可以起到一个非常好的作用，你要配合按摩，平时多按摩一下乳房，要学会自我检查乳房。
注意事项：
内衣不要穿的太紧，睡觉的时候不要带女，平时极少的时候可以用冷热水交替按摩乳房，如果乳房一旦出现这样的情况已经引起重视，及早的去医院检查治疗。
