概述
每个女人都渴望拥有一个傲人，健康的胸部，乳腺增生称为危害女性健康的一大疾病，困扰着每个患者，严重的乳腺增生如不治疗则会发生癌变。乳腺增生通常指的是乳腺上皮和纤维组织增生，主要的病因多数是因为体内的分泌激素失调所致。很多病都是在人比较虚弱的时候生的，女性在生理期间的身体比较弱，在此期间容易得很多病，其中就包括乳腺增生。乳腺增生的病因有很多，了解疾病的原因，是为了从根本上预防疾病发生、发展，乳腺增生的原因有诸多方面：环境、内分泌、精神方面等。
步骤/方法：
1、 内分泌失调，雌激素水平的持续升高或长时间较高是造成乳腺增生的原因。所以，女性要注意要使体内雌激素平衡，不要使用过多的含雌激素的产品，比如化妆品、避孕药。情绪激动、精神紧张也会造成乳腺增生。平和的心态也很重要。
2、 妊娠、哺乳对乳腺功能是一种有益的生理调节。在适当的年龄结婚，生育，哺乳孩子都是对乳腺非常好的，如果30岁后还没结婚，没有固定的性爱，则易患乳腺增生病。饮食高脂肪的食物、吸烟、喝酒等不良的生活习惯也是乳腺增生发病的原因。
3、 青春期的少女需要留意，只要感觉得到自己乳房在走路时有抖动，波动，就必须穿戴胸罩，但是不要不要束胸，以利乳房正常发育。千万不要害怕使用胸罩而不用。此外佩戴过紧的胸罩也会引起乳腺增生，这是由于，过紧的胸罩不利于血液循环。所以适当的体育运动可以促进血液循环防止乳腺增生。
注意事项：
大龄孕妇也是乳腺增生的病因之一，由于年龄过大，致使怀孕时身体条件没有那么好，此时极有可能引起乳腺增生，因此，女性适时结婚也是必要的。
