生地粥:生地25克 大米75克
作用：养阴生津，适用于阴虚痹患者。
做法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
食疗产后风--附片羊肉汤附片羊肉汤:羊肉500克 附片(布包)7.5克 生姜12.5克 葱12.5克 胡椒1.5克 食盐2.5克
作用：温经壮阳,散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。
做法：
1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5 厘米方块,入清水中浸去血水。
2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。
3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
食疗产后风--猪肾汤猪肾汤:猪肾一具 糯米50克 当归15克 知母10克 葱白7个 芍药15克
作用：治产后肾虚，四肢疼痛。
做法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。
食疗产后风--食栗补肾方食栗补肾方:生栗子250克 猪肾一具，粳米250克 陈皮6克 花椒10粒 食盐2克
作用：健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
做法：
1.将板栗阴干去皮待用。
2.猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。
食疗产后风--归芪蒸鸡归芪蒸鸡:黄芪50克 当归10克 嫩母鸡半只 绍酒15克 味精1.5克 胡椒粉1.5克 食盐1.5克 葱、姜适量
作用：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。
做法：将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内，摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。
