概述
铁元素是身体内不可缺少的营养成分，如果过少就会引起贫血的症状，特别是对于孩子来说发生贫血，影响到生长发育，还会影响到智力。目前来说补铁方法很多，可以通过药物治疗和食补，鉴于儿童消化系统发育不完善，可以通过饮食的方式来补充铁元素。下面为大家详细的介绍，蛋黄是婴儿补铁的重要来源，希望可以帮助更多的新生儿妈妈。
步骤/方法：
1、 蛋黄是婴儿补铁的重要来源。蛋黄的营养价值非常高，里面有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，有很多人担心过多的服用蛋黄会引起血脂高和胆固醇高，所以不吃蛋黄，只吃蛋白，这其实是放弃了鸡蛋中最有营养价值的部分。
2、 婴儿的健康发育离不开铁元素，补充铁元素，唯一的途径就是鸡蛋黄。蛋白和蛋黄的营养价值完全不同，蛋白里面除了有优质的蛋白质之外，其他的都是水分和少量的脂肪，然而蛋黄的营养价值更高一些。
3、 除此之外，在宝宝四到五个月的时候应该及时添加含铁的食品，比如肉类或者是其他的绿叶蔬菜，比如菠菜，此时可以做成菠菜泥喂，宝宝还可以买一些米粉给孩子吃。在添加辅食的过程中，不要操之过急，慢慢的增加。
注意事项：
通过以上的文章可以看出蛋白的营养价值非常高，是婴儿补铁的重要途径。蛋白里面有丰富的软磷脂，这对孩子大脑和血管很大好处，所以孩子在添加第一种辅食就是鸡蛋黄。
