发布于 2023-05-07 18:16

  挑鞋误区一:高跟鞋危害大不能穿,那我穿平底鞋

  很多孕妈咪怀孕前各种高跟鞋可谓是目不暇接,毕竟爱美之心人皆有之。但孕妈咪怀了宝宝之后,就不得不和这些高跟鞋说goodbye了。高跟鞋不能穿,那就选穿平底鞋吧。

  孕妈咪穿高跟鞋,危害多多要避免

  1、容易因摔倒或扭伤足踝而导致流产、早产。

  2、重心的改变增加了身体负担,容易造成腿部肌肉疲劳和腰背肌劳损,诱发妊娠不良反应。

  3、穿高跟鞋让孕妈咪长期身躯前倾,会使骨盆倾斜,骨盆倾斜度发生变化可能在一定程度上影响胎位,不利于顺利分娩 。

  4、会造成腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血及营养物质的供应,导致胎宝宝发育不良。

  不穿高跟鞋,平底鞋也非最佳选择

  了解孕妈咪穿高跟鞋的坏处以后,很多孕妈咪会想,看来不得不告别深爱的高跟鞋了,宝宝安全是第一,为了宝宝,我就选择安全的平底鞋吧。

  可事实并非孕妈咪所想的那样,平底鞋并非孕妈咪的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤。而且平底鞋的减震功能差,孕妈咪走路时的震动会直接传到脚上,不但影响脊柱和大脑的健康还会造成孕妇疲倦、腿痛、背痛。

  选鞋误区二:水肿难受啊,要不穿更松快的拖鞋吧

  孕晚期,看着水肿的厉害的脚,孕妈咪十分的不想穿鞋子。可如果脚受凉了,对宝宝又不好,不得已穿吧。可是大多数鞋子穿着都让孕妈咪感觉不舒服,为了图松快方便,好多孕妈咪选择了穿大号的拖鞋,既不让脚受了凉,也让脚能舒舒服服的,可谓是一举两得。

  可真的是两全其美的事吗?实际上,拖鞋虽然穿着非常舒服,但对孕妈咪而已,却不算是安全的鞋子。其一是拖鞋的鞋底一般非常滑,孕妈咪容易摔倒;其二是拖鞋和脚之间缺乏足够的贴合,脚很容易从脱鞋鞋面滑出,也是很容易滑到滴。我们都知道,孕妈咪日常行动,防滑很重要,滑倒、摔倒对孕妈咪和胎宝宝的健康有很大危害,最严重会导致早产、流产。

  另外,孕妈咪在孕期汗腺的分泌是很旺盛,脚部的汗液多,很容易形成汗脚。因此穿橡胶或塑料拖鞋时有可能会引发皮炎。过敏性体质的孕妈咪尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,孕妈咪可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就会凹陷下去,孕妈咪就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上,这样很容易引起疲劳,进而损伤胎儿的发育。

  选鞋误区三:水肿好厉害,买鞋大几码经济又实惠

  孕妈咪脚部的水肿在孕中期、孕晚期会逐步的加重,有些孕妈咪就在想,如果按脚的大小买鞋子,岂不是要一直不停的更换,好浪费啊。不如一次性买大几码的鞋子,既可以避免鞋子穿不上,还可以避免浪费,多好啊。

  可这样真的好吗?孕妈咪想要两全其美的想法是可以理解的。但孕妈咪不知道的是,如果穿的鞋子过于宽大,不仅走路时不舒服晃晃荡荡的,还可能因此发生“意外”。比如被宽大的鞋子绊倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等,真的是好危险啊。

  而且孕妈咪穿着过于宽松的鞋子还非常容易扭脚,怀了宝宝的孕妈咪体型变得笨重,走路重心很容易不稳,一旦扭到了,也不能照X光,治疗只能采取保守治疗,很容易留下健康隐患。因此为了自身健康和胎宝宝的安全,孕妈咪不要为了省钱而委屈自己穿着码数过大或者过小的鞋,如果感觉鞋子不合脚,就立刻换新的吧。

孕妇脚肿挑鞋子注意3大误区相关文章
拖鞋 拖鞋,它的健康隐患为鞋底的防滑功能差,很容易导致扭脚、跌跤等现象,严重危害孕妇的健康,甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右,走路时对腿和脚的压力就大了许多,重心也发生改变。 还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人
发布于 2024-05-09 08:14
0评论
1首先对于准妈妈的饮食,一定要做好盐量的把关,有的准妈妈的口味重,喜欢吃比较咸的食物,那么在怀孕期间,要逐渐减少对盐的摄入,多吃一些口味清淡的食物,多吃瘦肉鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物。 2在一个是对于怀孕时候准妈妈的睡觉姿势有一定的要求,不能想怎么睡就怎么睡,准妈妈要尽量采取左侧睡姿,这样可以有效的缓解腿部的浮肿,也可以用一个小枕头把腿脚垫高一个小时,这样就不容易浮肿了。 3并不是说怀孕就一定要
发布于 2023-05-07 18:10
0评论
不要久站或久坐,睡眠时取侧卧位,以左侧卧位为最佳。仰卧位会加重对下腔静脉的压迫,从而加重水肿。睡眠时可尽量将下肢,也就是腿和脚用垫子稍垫高,减少静脉回流对腿脚的压力,可以缓解浮肿的现象。 孕妇脚肿了还需保持孕期内经常进行适度的活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环。
发布于 2023-10-25 08:25
0评论
1、不要在人流高峰的时候出去搭乘公交车出行。平时出行逛街最好也要有人陪同,不仅可以保护孕妈咪的安全,也可以帮忙提重物。 2、逛街要有度,感觉累了应尽早离开,在商场内逗留的时间不要超过2个钟,并且要尽可能避开人流高峰,以免受拥挤。 3、不要在刚刚装修完毕的商场或者酒店停留过久,以免接触装修材料产生的化学污染物。 4、在气候恶劣的时候不要逛街购物,以免因身体笨重来不及躲闪而发生摔伤或扭伤,或因被滑倒
发布于 2024-10-03 05:56
0评论
孕妇脚肿怎么办 1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。 2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时
发布于 2024-05-08 05:29
0评论
1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。 2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,
发布于 2024-06-16 08:25
0评论
1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。 2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,
发布于 2024-10-03 05:36
0评论
夏季到了,大家都纷纷穿上了透气的凉鞋拖鞋,但是总有一些场合是无法随心所欲的,所以我们就很有可能在某些时候,即使是大夏天的,还是要穿上皮鞋,一本正经的坐在会议室中商讨事情,或者参加面试、考试等等。如果我们买的鞋款刚好不那么透气,鞋子臭怎么办?我想这是令当事人最尴尬的问题了。“鞋子臭脚怎么办”这个问题,是我们每个人可能都无法彻底避免的情境,或许是买的鞋款不那么透气,或许是自己昨夜应酬太晚,鞋子穿着了
发布于 2023-11-12 22:10
0评论
从怀孕的第4个月开始,胎儿就进入了生长发育增速阶段。胎儿的日益增长,子宫的逐渐增大,会导致孕妇下肢血流不畅,出现水肿的情况。怀孕5个月脚肿,虽是正常现象,但毕竟不舒服,为您献上消肿食谱。 1.冬瓜排骨汤 食材:猪排骨、冬瓜适量,生姜、葱白备用 做法: 1.猪排骨洗净切块备用,冬瓜削皮、洗净、切块备用 2.备锅,猪排骨清水煮沸后,撇去浮沫,加入生姜、葱白,大火烧开后,改成小火煮至八成熟 3.倒入冬
发布于 2024-05-13 20:08
0评论
1.保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。 2.选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。 3.避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。 4.保证良好的睡眠,起居有规律。 脚肿的时候多见于心功能不全或者下肢血管堵塞,这些
发布于 2024-06-16 08:32
0评论