概述
我的大姐今年四十三岁，大姐从去年开始头发脱落的可厉害了，大姐身体好像没有其他的什么疾病，工作上看起来也还好，但大姐无缘无故的脱发，前一阵子吃过几幅药，但好像没有明显的治疗效果，现在大姐整个额头和头顶的头皮都依稀可见了，女人都分一稀少，整个人看起来就苍老了很多，现在大姐都有些不敢洗头，一洗头，就是一盆头发，想知道，脱发应该怎么办？
步骤/方法：
1、 患者最好去当地医院做个身体检查，明确一下患者的脱发属于那种类型的，是因为内分泌失调，还是因为头发太油脂，照常原因以后，采取中药配合外用药治疗，脱发是可以治愈的。
2、 除了药物治疗，患者在饮食上需要密切配合，胡萝卜是助发生长的一个不可或缺的食物，它富含的维生素A是保持健康头皮必需品，头皮健康了，那么头发自然会健康的生长，所以应该经常的吃点胡萝卜对您的头发大有好处。
3、 黑豆，黄豆，大豆等等这些豆类的食物也都对头发健康有很重要的作用。低脂肪的牛奶，酸奶也是对头发健康有莫大的好处，它里面含有大量的钙，是头发生长必需具备的营养元素，另外还可以多服用一些含有乳清和蛋白这些高蛋白质的食物。
注意事项：
头发的健康需要一些维生素H,缺少了它，那么头发就会显得很脆弱，所以多吃点豆类食品，这样有助于头发的强韧，稳固头发，让它不轻易的掉发。
