春捂秋冻药膳汤谱防春寒

　　春季的保健，因为乍暖还寒。

　　鼎真汤王———柏子仁核桃赤肉汤

　　配料：柏子仁10克，核桃30克，赤肉250克，调味料适量。

　　做法：将核桃、柏子仁洗净，赤肉洗净，切块;将核桃、柏子仁、赤肉同放入炖盅内，加入清水，先用武火炖沸，再用文火炖1.5小时，加入调味料即成。

　　功效：补中益气，宁心安神，益智健脑。

　　鼎真汤王———莲子白果炖龙骨

　　配料：莲子、白果各20克，龙骨200克，调味料适量。

　　做法：将莲子、白果去心，洗净，龙骨洗净后与莲子、白果同放炖锅内，加入清水，先用武火炖煮半小时，再用文火炖1小时，加入调味料即可。

　　功效：润肺止咳，养心安神。

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说说“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是一条保健防病的谚语，是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。由于我国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了“春捂秋冻”的养生谚语。春季中自然界气温处于上升阶段，但室内外有温差。有3－5°C，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。秋季气温处于下降阶段，室内温度高于室外，从室外走

发布于 2023-03-12 23:11

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春捂秋冻有道理么

“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语，从气候学的观点来分析有一定科学道理。春秋都是过渡季节，但有差异。在气温变化上，春季趋向回暖，室内温度的回暖速度不及室外，所以春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较热。秋季适当地少穿点衣服，能提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季有帮助。对“秋冻”的理解，不应仅限于“不忙添衣”上，应从广义上去理

发布于 2023-05-12 02:55

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春捂秋冻到底该捂哪些部位

1.手腕手腕处有心经的原穴—神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键部位就是神门穴。神门穴位置：在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的内侧。 2.肚脐中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。另外，还可在中脘穴(位于

发布于 2023-05-12 03:08

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春捂秋冻是什么意思呢

春捂秋冻非人人皆宜，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病措施。尤其是老年人对外界环境变化适应差，很容易发生中风。消化性溃疡多数溃疡病患者具有周期性发作的特点，十二指肠溃疡患者更为突出。秋季至次年早春，都溃疡病的高发季节。呼吸道疾病感冒、流感、气管炎及肺心病加重，在秋冬季节明显高。在气候多变的季节，人们应从以下几方面做好疾病防治工作：积治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。科学安排

发布于 2023-05-12 03:02

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“春捂秋冻”的相关问题有哪些？

棉毛裤到底要不要穿？什么时候开始穿？穿到什么时候可以脱了？棉毛裤一定要穿,深秋以后，无论年龄大小，如果天气确实冷了，就不要扛着，要及时穿棉毛裤。中医认为“寒邪”是凝滞、收敛的，所以有“寒从脚下起”的古话。最好的养生方法就是顺应自然，顺应四时。年轻人可能年轻时不穿棉毛裤，冻一下也感觉不到什么。但是当他们年龄大一点之后，积累的寒气就会让身体表现为病态。如免疫力低下，关节炎，下肢凉等可能都是年

发布于 2023-03-20 23:11

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从谚语 "春捂秋冻 "看糖尿病患者的日常生活调理

“春捂秋冻”这一谚语来源于人们健康保健经验，春季气温逐渐转暖，但也应该适当多穿一些衣物，如果陡然脱去冬装，衣着单薄，就会很容易受凉感冒而生病，而秋季气候逐渐寒冷，也不要很快的穿上冬装，否则人体不能适应冬季的寒冷，也容易生病。中医经典《黄帝内经?素问?四气调神大论》中说“所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”，强调了人应与自然的变化规律相适应，春季阳气生发，夏季阳气旺盛，人

发布于 2022-10-18 17:14

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春暖花开话“春捂”

任何养生和治疗，离不开“阴阳消长”的原则。谈到季节养生，就要谈到此季此时阴阳如何消长，太阳光照长短，人体生理的相应变化，才能理解和掌握“天人相应”的治则治法和生活保健方法。1、春捂的原理：春季从何时算起呢？春季的阴阳如何消长呢？二十四节气是根据太阳在黄道（即地球绕太阳公转的轨道）上的位置来划分的。视太阳从春分点（黄经零度，此刻太阳垂直照射赤道）出发，每前进15度为一个节气；运行一周又回到春分点，

发布于 2022-09-30 21:39

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心脑血管患者谨防倒春寒

已经到了“春打六九头”的时候了，此时天气正在逐渐回温，但是依然寒意森森，这时有心脑血管基础病的人要注意了，切不可兀自认为天气转暖就忽视了自己心脑血管的保健，这里小编教大家三招安全迎春。捂出温暖——腰膝暖，心脑暖“春天不可薄衣，令人伤寒”，由冬入春，人体的体温调节机制需要适应，再加上心脑血管病人的血管弹性差，血管内皮已有受损，血管壁粥样硬化致使管腔狭窄，极易发生斑块脱落引发急性心脑血管事件，因此要

发布于 2023-03-07 11:56

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在春夏之交谈 "滋养阳气"

“春夏养阳”这一命题出自《皇帝内经・素问・四气调神大论》，原文说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”。这句话包涵两层意思，一是说人生活在自然界，与天地万物的生长壮老已，息息相关，即天人相应;二是说人应顺应四季阴阳的变化规律来养生。一年四季，寒来暑往，自然界阴阳二气在不断运动变化之中，表现为春温夏热秋凉冬寒，那么古人为什么要提出“春夏养阳”

发布于 2022-12-23 05:55

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雨水节气“倒春寒”怎么办

气象医学家解释，暖冬气候使得大地水分蒸发快，气候变得异常干燥，人体容易出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥和发痒等症状，加之干燥的气候会大大削弱人体上呼吸道的防御功能，从而诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、麻疹、猩红热等疾病。养生专家提醒，雨水期间要注意“倒春寒”现象。雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有

发布于 2023-08-29 06:12

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