概述
侧乳头内陷的程度有所差别，有的仅表现为乳头的退缩，重者表现为乳头凹入甚至翻转，由于乳头长时间内陷导致里面那一清洗，细菌在内部滋生，严重者会导致感染。溃烂，乳头内陷不经影响乳房美观，溃烂的乳头对健康造成巨大的威胁.
步骤/方法：
1、 首先根据自己的的乳头内陷情况，可以自己用手拉拉，坚持牵拉，会有明显的改善，这个过程相对于一般人来说有点漫长，需要自己又足够的耐心.毅力才可以，不可操之过急.
2、 其次感觉手拉太过麻烦.或感觉效果不佳者可以借助外物，现在市场上有很多的针对乳头内陷制造出的牵拉医疗器物.它的工作原理和上面差不多.且效果更佳.最重要的是健康不会对身体造成危害.
3、 上述两个方法都是针对乳头内陷溃烂程度比较轻的患者，乳头内陷溃烂严重者建议你去医院先做个检查.根据检查结果做出相应的治疗方案，越早越好.
注意事项：
乳头内陷溃烂不仅影响美观，对于哺育孩子，和自己的健康都有巨大的威胁，早发现早治疗早健康.
