牛奶营养丰富，对人体的好处不必多说，但不是人人都能享受牛奶带来的好处的，很多人喝了一些牛奶就开始拉肚子了，这是为什么呢?主要是他们不能很好的吸收牛奶中的乳糖导致的，这种情况在中国等亚洲地区比较多见。
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。
为什么有些人一喝牛奶就拉肚子
发布于 2023-05-13 07:22
为什么有些人一喝牛奶就拉肚子相关文章
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。
乳糖是一种双糖，广泛存在于哺乳动物的乳汁中。每100毫升牛奶中就含有大约4.5克的乳糖。乳糖在人的小肠内被乳糖酶分解为葡萄糖和半乳糖之后，才可以被吸
发布于 2024-06-17 01:56
0评论
牛奶营养成分很高，但是有不少人喝了牛奶就会拉肚子，喝牛奶拉肚子怎么办?喝牛奶拉肚子时，可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，有助于缓解拉肚子的症状。
喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的乳糖成分产生不耐受作用。喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这
发布于 2024-03-01 13:27
0评论
1、牛奶分次喝乳糖不耐受的人可以把一盒250毫升左右的牛奶分成三次喝，虽然这会有一点麻烦，但是可以非常有效地降低乳糖不耐受性的反应。
2、牛奶改酸奶等量酸奶中的乳糖比牛奶要减少1/3，人对酸奶的耐受性自然也就变好了，所以可以改喝同等量的酸奶。
3、喝牛奶前先食用乳糖酶在国外，很多超市会在卖牛奶的货架旁摆放乳糖酶，这是为乳糖不耐受人群准备的。先吃下乳糖酶，然后再喝牛奶，这个方法值得参考使用。
4、
发布于 2024-06-17 02:03
0评论
概述
很多人饮食不当可能会出现拉肚子现象，这是一种比较常见的症状，有的人本来肠胃就不好，在家吃了一些油腻的食物，可能会引起腹泻和腹痛的症状，有的人这早餐的过程中，喝一些牛奶也可能会出现拉肚子的症状，所以早餐的时候最好不要空腹喝牛奶，有的时候凉的牛奶可能会导致人体出现乳糖不耐受的现象，这种情况下，很可能会导致喝牛奶拉肚子的现象。
步骤/方法：
1、
喝牛奶拉肚子是一种比较常见的情况，特别是在早
发布于 2023-01-16 07:35
0评论
拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，因此，如果拉肚子就不能喝牛奶。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当
发布于 2024-06-17 02:16
0评论
概述
我从小时候开始，只要一喝牛奶就会拉肚子，以前以为可能是因为牛奶不新鲜才会导致腹泻，但是后来不管是喝什么牛奶，而且不管是新鲜的还是包装的都会腹泻，别人都说牛奶对身体好，但是我就是喝不得。去医院问过医生，医生说我这个症状是因为乳糖不耐，身体对牛奶的消化本身就不好，所以不能喝牛奶，一般乳制品最好也要少碰。
步骤/方法：
1、
很多人会说我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子。其实他们中的绝
发布于 2023-07-05 04:20
0评论
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、食用冷牛奶：因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的
发布于 2023-05-27 14:42
0评论
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、食用冷牛奶：因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的
发布于 2023-05-13 07:09
0评论
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、食用冷牛奶：因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的
发布于 2023-06-25 07:52
0评论
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群：患有乳糖不耐症的患者服用牛奶要控制好用量，一般200毫升之内是没问题的，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、食用冷牛奶：因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的
发布于 2024-02-21 01:22
0评论
发布者
在家我是乖乖女，出门我是霸道女。
提问
1
回答
8
关注者
4650
相关问题
喝牛奶就拉肚子是怎么回事呢，喝完牛奶就要拉肚子，
有高血脂高血压人能喝牛奶吗
每次吃火锅拉肚子，不能喝牛奶空腹吃鸡蛋
一吃苹果就拉肚子一吃苹果就拉肚子一吃苹果就拉肚子
我的孩子现在已经四周多了，我每天早上给他一杯牛奶，大部分时间是空腹，有时他吃一个鸡蛋，早上空腹喝牛奶对吗？
哺乳期雌激素过高，宝宝喝母乳会腹泻，如何降低雌激素？
早上吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶，这样好吗？
阿尔茨海默氏症喝牛奶好吗？
如果我喝了一包过期一个月的纯牛奶，事后才发现，应该去医院，该怎么办？
喝了这种加热过的牛奶，一直在拉肚子，这种加热过的牛奶中的菌群可以引起腹泻