枸杞营养丰富,现代分析表明,枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C,尤其是胡萝卜素含量很高,孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。此外,枸杞还含有大量的矿物质元素,如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等,具有延缓衰老、调节人体免疫力、补血的作用。
贫血的孕妇可以通过适当吃枸杞来补血。枸杞子是一种很好的补血药,它能有效地提高人体的免疫力和抵抗力,并能有效地预防疾病。
如果孕妇有胃寒的症状,建议不要食用枸杞,因为枸杞本身就是散热的食物,会刺激孕妇的胃部,加重不适症状。如果孕妇有腹泻,也应该停止食用枸杞。枸杞子本身就有通便的作用,如果再吃,其腹泻会更严重。