发布于 2023-05-22 08:48

  1、白茶

  夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

  2、姜茶

  夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

  3、花茶

  炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。

  4、黑茶

  夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。

  5、红茶

  夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

  6、绿茶

  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。

夏天喝什么茶养生相关文章
“很多人怕夏天上火,以为拼命喝中草药制成的清凉饮料就没事了。殊不知这些饮料不是水,要因人而异。”最近持续高温,每天的中医门诊量比往常高出20%,其中很多都是由于过度饮用冰镇清凉饮料导致腹痛腹泻的患者。 脑力劳动过度而体力劳动不足者如“白领”,体质偏阳虚,再加上使用空调室内温度低,若饮用大量冰镇清凉饮料,会损伤肠胃,出现四肢乏力、怕冷、腹泻等不适症状。 还需要提醒大家:无论是凉茶、冰爽茶,还是乌龙
发布于 2023-02-04 11:24
0评论
1、桂花茶 取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。 2、桂菊茶 取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。 3、藿香茶 取15g藿香放进砂锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于治疗口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。 4、茉莉薄荷茶 取5g薄荷和茉莉花,用开水
发布于 2023-06-02 13:59
0评论
中国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。因此,不同季节喝茶也应做相应调整,一般主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。 春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味
发布于 2022-12-17 08:01
0评论
1.茵陈茶:茵陈10克,洗净切碎,沸水冲泡,代茶频饮。 2.车前草茶:车前草20克,制成粗末,煎水或冲泡,代茶饮。 3.甘竹茶:甘草6-9克,竹叶3-5克,共制粗末,以沸水冲泡,代茶频饮。 4.尿感茶:海金沙15克,连钱草15克,葎草15克,凤尾草30克,水煎当茶饮。(或上述药材共制成粗末,沸水冲泡,当茶饮,每日1剂。 5.利尿清茶:五月艾(根茎)45克,凤尾草、白茅根各15克,蜂蜜10克,将前
发布于 2023-02-17 15:36
0评论
1.浓茶中的咖啡碱浓度很高,会增加孕妇的排泄次数、心跳频率,从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症。 2.临产前尤其不能喝太多茶,一旦因为饮茶引起失眠,会造成孕妇体力不支而难产。 3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿,影响胎儿正常生长。
发布于 2023-07-04 04:51
0评论
喝茶的好处 一、三七粉茶:三七粉每天1克,分2—3次冲服。 效用: 1.有抗血小板聚集及溶解血栓的作用 2.降低血压,减慢心率,对药物诱发的心律失常有保护作用 3.降低心肌氧耗量,提高氧利用率 二、丹参茶:丹参2—3克,沸水浸泡,当茶饮。>>>喝茶养生攻略 效用: 1.扩张冠状动脉,增强冠状动脉血流量,改善心肌代谢,提高心肌耐受缺氧的能力,对缺氧心肌有保护作用。 2.扩张微血管
发布于 2024-03-01 18:21
0评论
夏季是最热的季节好,冷饮往往是最为畅销的东西,但是很多人都不知茶也是也可以解暑降温止渴功效而且比冷饮的效果还要好。 夏季喝茶究竟有什么好处呢? (1)饮茶可散热降温、生津止渴。茶叶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经,增强大脑皮质的兴奋过程,从而振奋精神、增进思维、提高工作和学习的效率,并且茶中的芳香物质也是一种很好的清凉剂,它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里驱走一定的热量。另外,茶中的氨丛酸、水溶果胶质、
发布于 2023-11-13 09:26
0评论
一、生活起居立春时节,冬藏结束,春生到来。在生机盎然的大好春光里,人们的觉却似乎总也睡不够,白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振。这是因为春天气温回升,皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,于是就出现了“春困”现象。为防止春困,在起居方面要求人们夜卧早起,衣着宽松,舒展形体,多做活动,动以养“生”,增进血液循环,克服慵懒思眠状态,使自己的身体与大
发布于 2023-02-22 03:11
0评论
概述 女性怀孕期间最好应该多注意合理的身体保健,应该有一个好的生活规律和饮食规律,多吃一些蔬菜和水果对健康也是非常好的,应该定期进行身体检查,但是有的女性很喜欢喝茶,所以在怀孕期间也可以选择使用喝茶饮的方法进行调理,不会对胎儿产生不良影响的,但是在喝茶的过程中,注意事项也是非常的重要的,避免出现胎儿发育不良的危害。 步骤/方法: 1、 女性怀孕期间喝茶的注意事项是非常的重要的,第一点就是选择
发布于 2023-09-21 15:42
0评论
哪些人不宜喝茶 贫血患者少喝茶。相关实验表明,茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁,这种物质不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收,因此会抑制我们非血红素铁的吸收。所以,贫血患者最好少喝茶,要喝茶的话最好尝试一下加了红糖的红茶。 溃疡病患者慎喝茶。溃疡病患者,特别是胃溃疡和十二指肠溃疡的患者,喝茶需谨慎。喝茶会引起胃酸分泌量大,增加对溃疡面的刺激,特别是一些刺激性强的茶,如新普洱生茶、绿茶和清香铁
发布于 2024-03-01 18:48
0评论