概述
肝脏在人体中扮演了重要的角色，对血液中的废物有排除作用。肝与肾共同完成了体内的血液循环系统。对人的新陈代谢有巨大的作用，生活中我们不好的生活习惯和食用不健康的食品都会影响脏器的健康，导致身体功能受损。肝脏健康的损坏绝大部分都是因为过量饮酒，调查表明，嗜酒者肝脏的损坏程度惨不忍睹，肝脏损坏导致肾脏损坏也是十分多见的。
步骤/方法：
1、 肝脏在人体中扮演了重要的角色，对血液中的废物有排除作用。肝与肾共同完成了体内的血液循环系统。对人的新陈代谢有巨大的作用，生活中我们不好的生活习惯和食用不健康的食品都会影响脏器的健康，导致身体功能受损。
2、 肝脏健康的损坏绝大部分都是因为过量饮酒，调查表明，嗜酒者肝脏的损坏程度惨不忍睹，肝脏损坏导致肾脏损坏也是十分多见的。如果想保持肝脏的健康，建议人们少量饮酒即可，肝脏损坏者平常注意多吃瓜果蔬菜。
3、 咖啡的饮用过量对身体中最不利的是肾脏，咖啡因的过滤都要通过肾脏进行，对肾产生巨大的负载，并且咖啡因还会对神经系统造成损伤，到时夜间失眠多梦，并对咖啡伴有依赖感，不喝咖啡显得没有精气神，都对身体不利。
注意事项：
平常注意食用和饮用一些健康的食物，晚上工作的时候，食用一个苹果也能精神大脑，还不对身体造成任何危害，健康的生活方式需要发现。祝您健康。
