概述
运动是一件强身健体的事情，我们处于亚健康状态的人可以积极的参加体育锻炼。但是肝功能异常的病人运动就应该适可而止。过度剧烈的运动是会导致肝功能异常的人自身感到疲累和乏力。所以肝功能异常的人运动做一些轻松的，比如说散散步之类的，还有就是要控制运动时间，一旦觉得累了，身体吃不消就要立即停止。所以肝功能异常患者还是要做一些柔和的运动，不要剧烈运动，还有就是运动要适可而止。不能过量。
步骤/方法：
1、 肝功能异常一般是有很多原因造成的。比如说肝脏被乙肝病毒入侵了，乙肝没有被控制好了，慢慢的就导致了肝功能异常。对于这类原因的肝功能异常要及时治疗乙肝。要积极的配合医生对乙肝的治疗方案，还有就是要配合吃一些抗氧化和抗纤维化的药物。
2、 如果是因为生活压力大导致的肝功能异常的话。这类患者主要是生活和工作没有安排好，导致肝脏出现问题。这类的患者首先要保证充足的睡眠。因为长期的熬夜会导致肝脏充血不足，肝脏的营养供给不足，长期累积就会导致肝功能异常。
3、 一部分脂肪肝的患者也会有肝功能异常的现象，所以脂肪肝的患者在治疗上面一定要积极主动。问问医生能不能吃一些去脂肪的药物来配合治疗肝功能异常。同时还要吃一些维生素类和一些护肝的药物。这都是很有必要的。
注意事项：
肝功能异常的患者一定要注意不能喝酒。喝酒对肝脏造成化学性损伤，所以一定要注意不能喝酒。如果肝功能异常的患者还继续大量长期的饮酒，很有可能会导致肝硬化，甚至是肝癌的。
