每天跳500个跳绳，加上150个开合跳，对身高有好处吗？
什么运动整合对身高有好处或对身高有什么好处每天打篮球大腿就特别酸痛怎么办
发布于 2022-05-31 15:38
共有3个回答
热爱游戏的朋友，咱们已经成为各个游戏公司的免费劳动者了
你好，跳绳是一个很好的锻炼项目，每天跳绳和开合跳这两项运动对身体的生长有一定的好处，另外打篮球对身高的增长也有一定的好处，大腿特别酸痛，这种情况可能是肌肉软组织损伤或者是平时运动少引起的症状，这种情况可以适当锻炼，慢慢就会好起来，不要剧烈活动，平时应该适当补充钙和维生素D，注意营养均衡。
追问
那我一天应该做什么运动才对我身高更有好处？做多少个？
回答
你好，适当的活动，不要剧烈的活动，做多少，这是不一定的
回答于 2022-05-31 17:40
那些课堂上一起偷看小说，课下一起冲到食堂插队的日子真的不复存在了吗~
13岁正处于青春期发育阶段，此时适当进行体育锻炼，更有利于身体发育，但如果剧烈运动，可能会导致生长痛的出现，所以在锻炼的同时还应及时补充各种营养物质，特别是钙质
回答于 2022-05-31 19:12
论喜欢你，我可是天下第一。
可以适度跳绳跑步骑行等，促进身体生长，不要打篮球时间过长，不要剧烈跑步，以免引发疼痛，剧烈运动导致乳酸代谢增加，加重疼痛。在此期间多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养成分的全面。
回答于 2022-05-31 20:42
问了“每天跳500个跳绳，加上150个开合跳，对身高有好处吗？”的人还对以下问题感兴趣
肯道歉是因为你认为被道歉的人比你的尊严更重要
我有肾结石可以买无绳跳绳吗每天跳几个对肾结石肺结节有好处，我是女生，25岁
发布于 2022-06-15 15:50
5个回答
有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情.
确诊腰椎间盘突出，现在不疼，每天也挺注意不久坐，现在想减肥，挺喜欢开合跳的，请问适合吗？
发布于 2022-09-12 16:40
4个回答
In the future，I will not wait，even if you are in. 以后的以后
姨妈昨天走了都，今天早上跳了一百下跳绳和60下开合跳阴道也有血，为啥来姨妈的时候擦尿道也有血呢？
发布于 2022-07-30 18:48
3个回答
出门在外，老婆交代，少喝酒，多吃菜
130斤左右，连着一周多跳绳后胫骨前肌出现痛感，跳绳发力走路都不痛，只有按压才痛。请问这种情况下还可以继续跳绳吗？不可以跳的话要一直等不疼了才能接着跳吗？
我用热水瓶在胫骨前肌这里滚压了两三天也没什么效果（快递停运没法买泡沫轴）。又怕自己运动能力下降，停止跳绳后一直在骑车运动，但是不太喜欢这种运动方式，总觉得对膝盖不太好，还是想下去跳绳。但怕跳下去会发展成炎症，有些担心。
如果真的不能跳绳，休息恢复期间除了骑车游泳还可以进行哪些不劳损胫骨前肌的有氧运动呢？快走可以吗？
辛苦各位医生了。
发布于 2022-06-12 18:27
3个回答
没有比安静的厕所更适合规划人生的地方了
右眼跳的比较频繁，但不是天天跳，发作的时候会跳几天，这段时间是左眼跳。
发布于 2022-06-07 06:10
3个回答
提问者
不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上
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