胫骨前肌受压疼痛，跳绳后继续跳可以吗？
130斤左右，连续跳绳一个多星期后，胫骨前肌疼痛，跳绳力走不痛，只压痛。这种情况下我能继续跳绳吗？如果不能，我是否要等到疼痛停止后才能继续跳？我用热水瓶在胫骨前肌上滚了两三天，也没有什么效果（因为快递停了，我买不到泡沫轴）。停止跳绳后，我一直在骑自行车，但我不太喜欢这种运动，我觉得对我的膝盖没有好处，我还是想下去跳绳。但我有点担心，跳绳会发展成炎症。如果我真的不能跳绳，在休息和恢复期间，除了骑自行车和游泳之外，我还可以做哪些不拉伤胫骨前肌的有氧运动？快步走可以吗？谢谢你们的帮助，医生们。
发布于 2022-06-12 18:27
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爱情这场赌注，我早已疲倦了，或许，是我输不起全部
跳绳的运动量过大，导致了胫骨前肌的疲劳性损伤，严重时还会导致胫骨的疲劳性骨折。目前不建议患者跳绳，以避免加重胫骨前肌的损伤。可以酌情采用快步走的方式，但前提是胫骨前肌的量不会出现疼痛的情况。事实上，最好的方法是游泳，以便能够提供全身的锻炼。
回答于 2022-06-12 18:52
不得不佩服女性朋友，这么冷的天，还穿超短裤
一般来说如果是跳绳后引起剧烈运动都有可能出现疼痛的这种可能，如果是跳绳这都是会有一些关系的。如果是跳绳或者是剧烈运动之后引起疼痛，建议你需要多注意休息，这个都是可以适当做一些的。不要剧烈的运动，运动是可以的，就是慢跑之类的，或者做一些瑜伽之类的，这个也是可以的。
回答于 2022-06-12 20:13
谁遮我两世浮华r染我一枕流年
根据你的详细描述考虑为跳绳后小腿前侧疼痛一般这种情况首先考虑是由于剧烈运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，局部热敷考虑疼痛明显的话可以口服肌松药物，一般考虑不建议骑车，和快走，注意休息一段时间。
回答于 2022-06-12 20:31
问了“胫骨前肌受压疼痛，跳绳后继续跳可以吗？”的人还对以下问题感兴趣
我不贪心、只想回到朋友关系。
三年前不小心摔倒了然后胫骨结节凸起了刚摔倒的时候按压和走路都痛然后现在按压不痛走路也不痛了但还凸起着
发布于 2022-08-13 11:57
3个回答
执笔写下关于爱情如花的文字，却每一页都是伤痕
每次跑步2至3公里，跑步后小腿胫骨前侧疼痛，是跑步姿势不对还是缺钙？
发布于 2022-08-08 16:48
3个回答
此生，你是我生命中最美的亮点，此世
连续跳绳4.5天之后小腿内侧按压疼，蹲下挤压也会疼，左腿没有右腿明显，但是跳绳的时候不会痛
发布于 2022-06-21 15:31
3个回答
也许为之痛苦，为之心碎，苦苦的思念与等候
本人患淋巴瘤，去年1月进行自体移植，最近核磁复查发现双侧股骨和胫骨髓腔信号异常，做petct未提示骨髓异常，但有提示左胫骨前肌高代谢
发布于 2022-06-07 00:42
3个回答
提问者
出门在外，老婆交代，少喝酒，多吃菜
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