每天跳绳5000次可以瘦大腿吗
每天跳绳5000个，多长时间能减掉大腿，全身只有大腿是胖的
发布于 2022-06-18 06:03
共有3个回答
天哪！我的衣服又瘦了
全身只胖的大腿如果是脂肪堆积造成的，跳绳一般可以起到瘦大腿的作用，每周三到五天，一般四到六周左右可以看到效果，做跳绳前后做腿部拉伸，平时少吃高盐、高脂、高糖食物，少熬夜。
回答于 2022-06-18 06:22
青春应该要灿烂辉煌、所以莪扪要右桓霰秤置览A句点
可以，大腿脂肪堆积过多可以通过跳绳减掉大腿多余的脂肪，每天跳5000下坚持一周可以减掉5-6斤左右，同时控制饮食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食垃圾食品，可以达到有效减肥瘦身的效果，减肥贵在坚持，长期坚持才能保持苗条的体型。
回答于 2022-06-18 07:27
别轻易放弃我，我实在不想你以后把肠子都悔青了
你好，适当的运动算是起到了瘦身的效果，对于目前的症状可以适当的运动，同时在饮食上建议你不要吃一些含有高蛋白的食物，最好以清淡的食物为主，适当的体育锻炼都有利于身体得到恢复。
回答于 2022-06-18 09:27
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