概述
谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高的原因有很多，因此需要及时的找出病因，好对症下药，抑制病情的继续恶化，所以还是建议你有必要的去医院做一个专门的检查，根据医生的建议采取一些必要的之间措施，还需要你放松心情不要太过于紧张担心，与此同时呢，还要注意好有规律的饮食习惯，有良好的生活习惯，因为以现在的生活水平来说有很多的病是因为我们的一些不好的生活习惯造成的
步骤/方法：
1、 所以要有良好的生活习惯，注意按时的休息、按时的吃饭，不要熬夜，吃饭的时候最好吃八分饱为佳，可以少吃多餐，注意营养的均衡搭配，多以清淡的饮食为主，多吃一些对肝脏有益的食物
2、 那么什么是对肝脏有益的食物呢？比如能够为肝脏减轻代谢负担的，燕麦、红薯、玉米等一些膳食纤维的食物，还能够促进食物的消化吸收，还有含蛋白质高的食物也是比较容易消化的，如牛肉、瘦肉、豆类、鱼类等
3、 还有一些菌类食物，如蘑菇、香菇、木耳等，能够提高免疫力，提高抵抗力，还有一些含维生素的食物也是能够提高免疫力的，如苹果、葡萄、菠菜、花菜等一些蔬菜水果还能够补充体内的维生素
注意事项：
不要吃一些对肝脏不好的食物比如说烧烤，油炸的食物，还有一些坚硬难以消化的食物；不要喝酒，不要吸烟，不要熬夜要多注意休息。
