概述
谷丙转氨酶和谷草转氨酶都有升高，导致转氨酶升高的原因有很多，如病毒性肝炎、胆道疾病、肝细胞受损、一些感染性疾病、还有其他的非病原因都有引起转氨酶升高的可能。所以还是建议你去医院检查，好找出致病原因，以便能够采取必要的治疗方法，好抑制病情的继续恶化，正所谓的对症下药。除了采取一些治疗措施外，还需要注意改善饮食习惯、和生活习惯。
步骤/方法：
1、 平时可以多吃一些对肝脏比较好的食物，如有维生素较高的食物，苹果、萝卜、菠菜、葡萄、花菜等，这些食物不仅能够补充体内的维生素，还能提高人体的免疫力，增加身体的抵抗力。
2、 蛋白质较高的食物，如牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类等，这些食物不仅能够补充体内的能量，还比较容易消化吸收；膳食纤维的食物，玉米、燕麦、红薯等，这类食物能够促进食物消化，减轻肝脏代谢负担
3、 还有菌类食物，如蘑菇、香菇、木耳、杏鲍菇等，能够提高免疫力，当然具体的还是要根据医生的建议选择调整自己的食物，还有其他的一些食物、养生的知识需要你多加的了解，懂得如何的养好肝脏
注意事项：
不要喝酒吸烟，不要熬夜，注意多休息，不要吃油炸的食物、不吃辛辣的食物、不吃烧烤之类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多饮水
