概述
你好，你的谷丙转氨酶290多表示你的转氨酶很高，至于转氨酶升高的原因有很多种，比如，肝炎、肝细胞受损、胆道疾病、长期饮酒、大量饮酒等等一些原因，就因为有诸多的原因，所以建议你去医院做一个检查，然后根据结果做一些必要的治疗措施，以免耽误了病情，导致更严重的情况发生，所以还是对症下药比较好，除了采取必要治疗方法外，就是还要注重对肝脏的养护
步骤/方法：
1、 在此我简单的讲述一下除了采取一些必要的检查，和根据医生的建议采取一些治疗方法外，还有就是通过一些食物来改善肝功能异常，那么有哪些食物呢？有高蛋白的、膳食纤维的、菌类、维生素的一些食物
2、 高蛋白的食物有促进肝细胞的再生，和对受损的肝细胞的修护，如牛肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等，膳食纤维的食物有促进消化的作用，减轻肝脏代谢负担，如玉米、燕麦、红薯等。
3、 含维生素较高的食物，这些食物不仅能补充体内的维生素，还有提高免疫力，增强自身的抵抗力，如萝卜、花菜、菠菜、苹果、山楂等。菌类食物也能提高免疫力，如蘑菇、香菇、杏鲍菇、木耳等。
注意事项：
不要喝酒吸烟，不要熬夜，要多注意休息，注意劳逸结合，多喝水，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣的食物、油炸的食物以及烧烤类的食物，适当的锻炼身体
