概述
你好，谷丙转氨酶160说明你的转氨酶升高，简单的说一下有哪些原因能使转氨酶升高吧，如肝炎、肝细胞受损、胆道疾病、一些感染性疾病、怀孕期间、大量饮酒或者长期饮酒等诸多的一些原因，正是由于原因较多，所以也不好确切的说是某哪一原因导致的，所以还是建议你去医院做一个全面的检查，以便能找出病因，好采取正确的治疗方法，正所谓对症下药嘛
步骤/方法：
1、 除了上述所说的检查治疗的方法外，还有就是要重视对肝脏的保护，正所谓三分治七分养，我们可以通过饮食方面和生活习惯来改善肝功能异常，那么有哪些食物呢？下面我就简单的说说我所知道的吧
2、 转氨酶升高平时要多吃一些新鲜蔬菜水果，特别是一些含有维生素较高，和菌类的食物，如菠菜、花菜、苹果、葡萄、梨、香菇、蘑菇等等，这些食物不但能够补充体内的维生素，还能够提高免疫力和抵抗力
3、 还有一些含有蛋白质较高的食物，和膳食纤维的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、红薯、燕麦等，这些食物都比较容易消化，而且还能促进食物的消化，还能促进肝细胞的再生长，和对受损的肝细胞的修护
注意事项：
不要喝酒吸烟，以免为肝脏带来负担，不要熬夜，要多注意休息，保持良好精神状态，还要有个愉悦的心情，不要吃辛辣的食物、油炸的食物
