概述
现在有很多医院可以检测微量元素，检查出孩子是否缺乏微量元素。很多孩子都缺钙、缺铁、缺锌，现在市场上很多药店都在卖这些钙、铁、锌的药物，所以家长朋友尽量不要给孩子买这些东西。现在我们就来告诉大家一些饮食补锌的方法。
步骤/方法：
1、首先告诉大家多吃牡蛎补锌。大家都知道牡蛎含锌量非常丰富，不仅味道鲜美而且营养还特别丰富，是每个孩子理想的补锌食品。你可以给孩子喝汤，让他更好地吸收一些。
2.其次，我们都知道，动物肝脏。我们都知道，动物肝脏是一种很好的营养物质，它的营养价值是很高的，而且它的营养价值也是很高的，它的营养价值也是很高的，它的营养价值也是很高的。
3、最后就是给孩子熬点黑豆红豆汤。植物蛋白中还补充了锌和铁，虽然没有动物蛋白补充充分，但还是很不错的，而且孩子也爱喝，稍微加点白糖，换换口味。
注意事项：
锌是人体必需的，所以一定要注意，多给孩子食疗补锌，如果坚持严重缺锌，也可以配合服用一些补锌的药物，但不能服用过多的锌。
