概述
现在小孩子们生化变好了,毛病也多啦!全是挑拣自己爱吃的吃,挑拣自己喜欢的,那些有营养的但不是很可口就不吃,所以就营养不均衡,就会出现毛病。所以大家一定不要挑食拉,要多是一些有营养的。
步骤/方法:
1、 要多吃一些有高蛋白的食物,比如鸡蛋和牛奶等之类食物。切记不要挑食。
2、 多吃一些水果,补充体内的含锌、铁和维生素。这样就可以不会营养不良。
3、 要多吃一些蔬菜,蔬菜中的含营养物质更高。还可以排除体内的毒素。
现在小孩子们生化变好了,毛病也多啦!全是挑拣自己爱吃的吃,挑拣自己喜欢的,那些有营养的但不是很可口就不吃,所以就营养不均衡,就会出现毛病。所以大家一定不要挑食拉,要多是一些有营养的。
1、 要多吃一些有高蛋白的食物,比如鸡蛋和牛奶等之类食物。切记不要挑食。
2、 多吃一些水果,补充体内的含锌、铁和维生素。这样就可以不会营养不良。
3、 要多吃一些蔬菜,蔬菜中的含营养物质更高。还可以排除体内的毒素。