概述
所谓千病易治，一湿难除。生活中很多人都被体内湿气重所困扰，体内湿气重时，人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服。最近很多网友询问刮痧对于治疗体内湿气重有效果吗，带着这个问题小编也查找了大量的相关资料，下面就让我们跟随文章一起去了解一下刮痧对治疗体内湿气有哪些益处，希望这篇文章能够帮助到有需要的朋友。
步骤/方法：
1、 刮痧治病是以中医基础理论为指导，使用专用工具在皮肤上刮拭，出痧。而中医认为湿气重是由于寒湿或者暑湿瘀滞在经络当中，在脾经以及膀胱经穴位上刮痧，有振奋阳气、祛除湿邪的功效。所以，体内湿气重刮痧是有一定作用的。
2、 湿气重患者在刮痧除湿的过程中，还能够收获刮痧所带来的其他好处，比方说能够促进皮肤新陈代谢，使毛孔缩小、皱纹减少、延缓皮肤老化过程。如果感觉体内湿气重的话不妨试试刮痧进行治疗。
3、 湿气重的人群在进行刮痧时，不妨着重刮足太阴脾经。脾经主运化，能够将食物消化并转化为气血，帮助体内湿气的排出。刮脾经不仅能够去除湿气，对于脘腹胀痛、便溏、身体无力、水肿等症状都有缓解作用。
注意事项：
刮痧时注意要从上向下单方向刮拭，刮下来不能再刮上去，每次刮拭都是向下的一个方向。注意不要天天刮痧，必须在上次刮的痧都消退之后才可以进行下一次刮痧。另外，刮痧过后一定要喝一杯热水，能够使祛湿排毒的功效加倍。
