概述
闭经呢主要是多种复杂原因形成的一种医学上的症状而不是疾病。多种疾病都是有可能引起闭经的。如果在排除怀孕的情况下，有一些女性就突然停止来月经了，这就要引起注意了，因为真的是很影响身体健康的，引起闭经的原因是有很多种的，常见的疾病有内分泌激素紊乱引起的。其次，也包括精神方面的和饮食营养方面的，那么，闭经如何调理来月经？
步骤/方法：
1、 平时要少食多餐，多喝水或果汁，这样有利于身体内部的调节。减少或禁止咖啡因和酒精，刺激性的饮品会影响到内分泌平衡。饮食可以多吃生菜、海带、鱼类等，这些能够促进增加卵巢跟子宫的功能活力。
2、 乐观积极的精神，不要熬夜，可以去学习那些你想学又没有时间学的东西。去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。心理的平和对于闭经也是有很好帮助的
3、 在排除怀孕的情况下，闭经是由精神刺激、垂体瘤、卵巢早衰和多囊卵巢综合症、多次人流过度等原因引起的。无论是原发性闭经还是继发性闭经，都应及时去医院诊治，查明闭经原因，采取有效的治疗措施，大部分闭经是可以治愈的。
注意事项：
闭经通过医疗检查跟调理后完全可以恢复，一定要注意尽量不要熬夜，夜间睡眠不足影响到内分泌激素的平衡的。饮食上多吃青菜跟水果，太过辛辣刺激的要少吃。适当的增加运动强度，能够协调好人体的内环境的
