概述
女性每一次来月经都是让女孩子觉得比较郁闷和烦躁的时候，因为在这段时间的身体是比较虚弱的。为了尽快恢复元气，许多女性都会选择在月经后或者月经前采用食疗的方式把失去的血“补回来”。其实女性生理期是一个特别值得关注的的阶段，因为如果我们在生理期间没有保护好自己的话就很容易出现各种问题。下面小编就为您介绍女人月经不调的三大问题。
步骤/方法：
1、 罪魁祸首之一：压力。如果是正值生育年龄的女性，但是要是是长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，这样的话就很可能会导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，然后就可以会引起月经失调。
2、 罪魁祸首之二：贪凉。其实女性在经期是非常脆弱的，有些女性很不注意经期的保暖，尤其是在夏天，明明是在月经期间，还是会去吃雪糕、冰激凌等，或者为了美冬天穿得很单薄等等。其实这样是及其错误的决定。
3、 罪魁祸手首之散：便秘。如果是有便秘的女性，其直肠里面会有大便蓄积，这样的话就很可能会发生膨胀的现象，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果是长期的话，就很有可能会出现月经不调的现象。
注意事项：
此外，大家也要注意在日常生活中一定要少吸烟。烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
