概述
落枕了会有头和肩膀痛的症状，如果可以忍受还是不要管它了，如果非常的严重可以用热敷的方法治疗，或者可以自己或者让别人帮助来按摩一下，会慢慢的缓解症状的，如果还是不管用，就外用一下膏药来治疗，可以治疗风湿疼痛的一类膏药外敷，如果还是不太管用的话就要去医院检查了，看看是不是其他的疾病导致的疼痛。下面我就来了解一下落枕了肩膀痛怎么办。
步骤/方法：
1、 落枕了肩膀痛可能是睡觉的时候肌肉扭伤导致的疼痛症状，如果夜间睡眠姿势不好，头部长时间处于过度偏转的位置落枕严重者，可以用局部注射药物，止痛效果明显。但是要到医院去检查用药，不能自己来。伤湿止痛膏止痛效果挺好的。
2、 落枕了肩膀痛可以对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀，这就表示按摩的力量可以了，如果严重的话可以反复按摩，每天坚持相信很快会好的，落枕都属于急性损伤，可用毛巾包裹细小冰粒敷在疼痛的患处来冷敷。
3、 落枕了颈肩非常的疼痛的患者，可用按摩的方式缓解，也可以家人代劳。患者坐在那里，暴露颈肩部，家人在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用手拇指放在患肩痛处轻揉按摩。
注意事项：
上面我讲了一下落枕了肩膀痛怎么办的问题，一般这个症状治疗的方法比较多，要看哪一种比较有效了，反正都是外用的，对身体没什么伤害。
