14个月宝宝进食时间怎样安排

　　8：00正餐：婴儿配方奶220ML，小馒头小包子面条等约25克

　　10：00加餐：少量水果或果汁，补充维生素

　　11：30 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合

　　15：00 加餐：新鲜水果1～2个，小点心25克

　　17：30 正餐：荤素搭配，粗细结合，碳水化合物、动植物蛋白质、蔬菜等结合

　　20：00 加餐：婴儿配方奶220ML

　　这时间不是固定不变的，妈妈们可以根据宝宝的作息时间进行调整，每顿之间的间隔时间大概在2-3个小时左右。每天的食物品种可以适当变换，宝宝也爱新鲜呢，要确保宝宝的饮食多样化。

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14个月宝宝食谱

肝泥粥材料：鸡肝--20g米--20g水--1.5杯做法： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。小鱼蛋花粥材料：白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个做法： 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 2、取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。蔬菜豆腐泥材料：去皮红萝卜--5g嫩豆腐--1/

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十个月宝宝一天进食时间表

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