01孕妇要避免吃容易引发恶心的食物，多吃点健康零食，如坚果和其他酸酸甜甜的食物可以适当缓解恶心。生姜或姜茶也可能会对你有帮助。
02孕妇要喝大量的液体，如果你没有喝足够的液体，会加重恶心，因此你需要随时补充好水分，平时也要多吃富含铁和蛋白质食物。也能减轻恶心和呕吐，试试看。
03孕期你可能会感到很疲劳，尤其是当你加班的时候。越疲劳就会想呕吐。因此你需要在空闲的时候好好的休息，下班后散步或者加入一个产前健身课也是不错的选择。
孕期如何缓解恶心和呕吐
发布于 2023-06-23 19:24
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缓解恶心、呕吐方法一：不强迫自己。
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。>>>延伸阅读：孕期恶心呕吐吃点啥好?缓解孕吐的食谱推荐
缓解恶心、呕吐方法二：吃冷食。
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为
发布于 2024-09-28 06:11
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概述
怀孕时一个十分喜悦的过程，但是这个过程中很多的准妈妈都会出现孕吐，搞的自己孕期心情很不好，那怎么能缓解孕期呕吐呢，我给大家点小建议。
步骤/方法：
1、
孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进食。
2、
孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果。
3
发布于 2023-07-29 08:22
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几乎每个孕妇怀孕都有恶心呕吐的迹象，孕吐虽然是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。那么，怀孕呕吐厉害怎么办呢?
怀孕呕吐厉害怎么办?
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者，一般在怀孕12周之前现象比较明显。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕
发布于 2024-05-08 01:28
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1.糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。
2.韭菜生姜汁：韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。
3.芹菜甘草蛋花汤：鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热，降逆。
4.甘蔗鲜姜汁：甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮
发布于 2024-09-28 06:18
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概述
怀孕是件非常辛苦的事情，尤其是在早孕的时候是非常痛苦的，恶心，呕吐是最常见的早孕反应，那么我们该如何缓解怀孕时候呕吐呢？
步骤/方法：
1、
首先要控制油腻的食物摄入，多吃水果，尤其是苹果，橘子可以明显的改善呕吐。
2、
呕吐的时候不要紧张，放松心情，即将要呕吐的时候可以深呼吸可以改善呕吐。
3、
多喝水，尤其是早上的时候是最难受的，你可以起来就喝一杯水，就会好受些，最好是吃点东西
发布于 2023-07-29 07:42
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怀孕初期呕吐现象属于正常的孕期反应，只是由于每个孕妇的体质不同程度也就不一样。怀孕初期孕吐不必担心，孕吐对胎儿是没有影响的，但是孕期呕吐是很难受的，所以还是要寻找正确的方法来缓解孕吐。那么怀孕初期孕吐怎么办呢?
早孕呕吐比较常见，多发生于清晨，所以又称“晨吐”。孕妇可以在早晨起床后喝一小杯新鲜柠檬汁或番茄汁，有较好的止吐效果。或在晨起欲吐前喝一点凉开水，吃几片饼干、小咸菜等。也可将柚子皮一两切成
发布于 2024-05-08 01:02
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一、问：什么是恶心呕吐？答：恶心是想呕吐的感觉，呕吐就是吐出胃内容物的过程。这两种症状可能一起发生。但也有时候只有恶心的感觉而没有呕吐，或者有的时候发生呕吐但没有恶心的感觉。二、问：哪些因素会引起恶心呕吐？答：常见因素包括：1、食物中毒：如果你吃了变质的食物可能就会发生这种情况，主要是你的胃发生了感染。感染有时候也会引起腹泻，有时候胃肠道的感染会同时导致恶心呕吐。2、头晕和晕动病：如果你在船上、
发布于 2023-03-16 12:21
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概述
吃完饭过大概半个小时，就突然间感觉到一阵恶心，然后就冲到厕所呕吐了，吐完了刚吃下去的东西出来，感觉稍微舒服了一点，然后又是一阵恶心呕吐，胃里没有食物，只能吐水出来，并伴有轻微的头晕。到医院检查，医生说没大碍的，只是吃错了东西。
步骤/方法：
1、
所谓病从口入，对于吃进肚子的东西，我们要格外的小心，残留在蔬果上的农药一定要清洗干净再进吃，平时最好少上饭馆或街边小吃店吃饭，最好自己在家动
发布于 2023-07-09 09:24
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概述
最近一段时间，我都是早晨刷牙恶心呕吐，晚上刷牙恶心呕吐，这究竟是怎么回事呢？去我们这的中医院的五官科就诊后，医生说我是患上了慢性咽炎。确诊的时候，突然就想到了一个经典的广告词，早晨刷牙恶心呕吐怎么办？请用xx牌牙膏。医生告诉我，其实并不是牙膏可以解决慢性咽炎的问题的，还是要通过正规用药的。下面我就来简单介绍一下我的就医经验。
步骤/方法：
1、
医生告诉我，慢性咽炎是口腔科疾病的一种。
发布于 2023-07-09 01:56
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概述
真羡慕那些没有任何妊娠反应，照样可以大吃大喝的人们。我怀孕两个月的时候就开始一直不停的吐，什么都吃不下，感觉五脏六腑都要被吐出来。可是，即使再难受也要忍着不是嘛，为了腹中的宝宝啊。为此，我在书上看了好多关于缓解孕期呕吐的办法，多少也能减轻一下痛苦。今天就和大家分享一下我的心得吧，
步骤/方法：
1、
首先不能怕呕吐而不吃东西，其实胃里空吐不出来的感觉更难受，而且对胃黏膜的损害会更大。那
发布于 2023-07-09 04:04
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别忘了你本质也是个爱笑的人。
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