空腹血糖偏高怎么办

　　1、控制饮食，减少总热量

　　吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等;吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配;先吃菜后吃饭，血糖可减半，先吃饭后吃菜，血糖要翻番。

　　2、合理运动，减轻体重，消除将军肚很重要

　　坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟，如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

　　3、要有好心情

　　人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开，血糖就会下降。

　　以上就是关于空腹血糖高怎么办的介绍，温馨提示：糖尿病患者治疗糖尿病一定要到正规的医院进行治疗，这样才有保证。

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空腹血糖偏高怎么办?

概述随着生活水平的提高，现在人们吃的也越来越好，消化系统的压力也逐渐增大，一旦消化系统出现问题就会产生很多的疾病，其中比较常见的就是高血糖。高血糖产生的原因主要有：胰腺功能不足、神经系统吸收异常、肾脏吸收过多。患有高血糖的人一般会出现体重下降、口干，严重的还会出现心跳加快、呼吸减慢，令人苦不堪言。下面我就给大家介绍一下治疗高血糖的食疗方法。步骤/方法： 1、第一种治疗高血糖的食疗方法：

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血糖偏高怎么办

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透视清晨空腹高血糖现象

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孕期血糖偏高怎么办

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血糖偏高的原因

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高血糖有点偏高怎么办啊

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血糖偏高注意哪些问题

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