概述
感冒是最常见的病症之一,平时要做好预防。感冒了整个人都没精神,给生活工作带来极大不便。其实感冒并不是在天气冷的时候才容易患的,夏天时冷时热的天气也是很容易感冒的。最近天气忽冷忽热的,一不小心就会感冒,天天鼻涕不断,发烧,鼻塞等,很是难受,前几天我也不幸的得了感冒,所以就去医院看了医生,在医生的帮助下,我的感冒好了,我就把我的经验跟大家分享分享。
步骤/方法:
1、 在气候寒冷的时候,一定要及时地添加衣服,注意保暖,如果运动后出汗较多,应及时洗个热水澡,同时更换一些保暖衣服。在居室内,要定时用醋消毒,经常开窗通风透气。室内的温度,湿度一定要合适。
2、 泡脚不仅可以缓解疲劳,改善睡眠,舒缓压力,还能治感冒呢!用温度适宜的水泡至出汗为止,然后洗一个热水澡睡一觉,第二天你会奇迹般的发现感冒好了。当然严重了就要去看医生了,不是打针就是吃药。
3、 平时应注意锻炼身体,最好用凉水洗脸,或洗冷水浴,出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩,这样可以改善局部的血液循环,增强局部抵抗力,要戒烟,抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力。
注意事项:
不要食用太多油腻食物。出现感冒之后,孩子的消化能力会有所下降,这时候大家不要让孩子食用太多的油腻食物,特别是出现肚子痛的症状之后再吃油腻食物,容易出现腹泻。