概述
以前我从不会打鼾，自从怀孕后变胖就开始会打鼾，有时候老公都受不了，常常会摇醒我，打鼾有时可预防的措施？
步骤/方法：
1、 如果你有打鼾那就一定不要再继续吸烟喝酒,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒也会加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒。
2、 打鼾它很容易导致心脑血管疾病的发生,所以我们在生活中都要重视血压的监测,按时服用降压药物。降低心脑血管等疾病的发生。
3、 我们平时的睡姿最好要采取侧卧位睡眠姿势,尤其是右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,松弛后坠,加重上气道堵塞。
打鼾怎么预防
发布于 2023-07-02 22:19
打鼾怎么预防相关文章
一般的打鼾，大多可以通过减重、侧睡等方法控制，但若经过医生诊断为鼾症，则要根据不同的病因(如扁桃体肥大、软腭低垂肥厚、鼻中隔偏曲、鼻息肉等)，不同的程度，个性化地选择治疗手段。比如戴正压呼吸器和牙套，或进行手术治疗。预防方面，专家建议做到以下几点：1、避免烟酒，因为吸烟可引起呼吸道症状加重，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。2、控制体重，肥胖跟睡眠呼吸暂停有着密切联系。随机
发布于 2022-10-24 01:14
0评论
1.避免宝宝肥胖对于体重较重的宝宝来说，出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高，一般只要体重减少三至五公斤，宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转。
2.尽量使宝宝保持侧睡如果宝宝睡觉长时间仰睡的话，舌头会慢慢地滑至喉咙处，容易出现阻塞现象，导致宝宝出现睡觉打鼾。为避免宝宝的舌头后滑，家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度。
3.睡前忌服镇静剂家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物，
发布于 2023-07-10 12:09
0评论
1、注意睡觉的姿势，试试让宝宝侧着睡，说白了也就是要让宝宝变换着姿势睡觉。
2、看下宝宝是否会有奶块淤积，特别是喜欢让宝宝躺着吃奶的宝妈更要注意这个问题了，宝宝吃完奶之后不要让其马上睡觉，而是应该轻轻的将其抱起，轻拍背部，这样就可防止宝宝因为积奶而打呼噜了。
3、让宝宝多唱歌，研究发现唱歌能改善打呼噜的问题，因为唱歌的时候可使得韧带附近的肌肉得到有效的运动。
4、帮助宝宝清理鼻涕等分泌物，保持呼
发布于 2024-08-21 10:06
0评论
概述
相信很多人在生活中会有打鼾的现象，大部分都不把打鼾当回事，认为这只是小问题，但是在怀孕期间打鼻鼾的准妈妈得当心了，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。有哪些预防孕妇打鼾的方法呢：
步骤/方法：
1、
一些孕妇在怀孕期间一般都不怎么爱动弹，宁愿呆在家里也不爱出门，这也造成了孕妇容易引发的一些疾病，因此提醒孕妇朋友在生活中要养成定期锻炼的习惯，增强
发布于 2024-09-10 04:53
0评论
打鼾的检查：
1、多导睡眠图：这个检查项目包括心电图、脑电图、眼动图、呼吸暂停次数。
2、睡眠透视：从侧面荧光屏上观察咽峡部舌体、鼻咽腔及舌后气道是否出现狭窄和阻塞。
3、鼾症检查：包括升级测定和声谱分析两个项目。
4、纤维鼻咽镜检查：检查是否有新生物以及大小程度。
5、检查舌头：观察舌头运动是否向后移。
6、咽腔及会厌检查：检查咽腔是否狭窄、塌陷，观察会厌是否向喉内移位。
打鼾的预防
1、增强
发布于 2024-11-01 10:47
0评论
概述
我发现我老公打呼噜也是比较厉害的呢，但是如果是枕头过低的情况下也会出现一个打呼噜的症状，但是如果是太高的话也会出现打呼噜的症状，其实我的心里也是比较纠结或者是担心的，有时候打呼噜也是有一种心理疾病的发生的，所以我们大家在平时的时候如果是打呼噜比较厉害的情况下，及时适当的可以去医院里面接受治疗一下的呢，但是我们大家在选择枕头的时候一定也要有一个讲究的，因为这个镜头的高度也可以防止一些不打呼噜
发布于 2023-01-05 05:35
0评论
打鼾的危害
其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
一、轻度打鼾的保健
患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：
1
发布于 2024-08-11 03:05
0评论
物理疗法
减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。
侧卧：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋(网球或其他球状物)，辅助病人保持侧卧位睡眠。
选择合适的枕头：打
发布于 2024-04-11 07:22
0评论
打鼾的危害有很多，因此有此情况的人要注意。民间也流传着很多治疗打鼾的偏方。
1、草药治疗法
龙胆草、当归各十克。用水浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
2、按摩法
第一，晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
第二，平时多用两手互相按虎口，也有助减轻症状。
第三，大拇指指甲掐
发布于 2024-04-23 13:56
0评论
小儿打鼾需警惕小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育ji形。由于气道阻塞xing病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。
青少年打呼噜影响发育青少年
发布于 2024-04-23 14:03
0评论
发布者
有时候我很想被自己心爱女子打击一下
提问
3
回答
15
关注者
9960
相关问题
我平躺着睡觉时打鼾，但侧卧时不打。即使在午睡时平躺，我也会打鼾。我在桌子上短暂休息时也不打鼾，但唯一的情况是平躺时打鼾。我应该如何治疗？
性别：男，年龄：45岁
吉林怎么治打鼾打鼾有10年左右了现在声音越来越大，有呼吸暂停的感觉，这要怎么治疗？
问下打鼾10年了要怎么治疗？
新生儿打鼾怎么回事？
打鼾很厉害，声音很大，有时嘴里呼气很多，长夜打鼾，这是怎么回事？
医生你好，我打鼾很厉害，持续不断，经常整夜打鼾，声音很大，现在我比较胖，以前瘦的时候也打鼾很厉害。检查结果没有大问题。我想咨询如何更彻底地治疗它。我想知道怎样才能彻底治疗。我的喉咙能不能做手术，需要多少钱。
可能是熬夜引起的，我的喉咙经常感觉有痰，咽不下去，但不咳嗽，喉咙经常很干，不知道是不是慢性咽炎，然后晚上打呼噜，怎么才能不打呼噜？
婴幼儿打鼾的原因是什么？
我有过敏性鼻炎，所以我的鼻子总是不通气，不通气的时候，我睡觉的时候会打鼾，用药物通气的时候不打鼾，但是我的呼吸还是很重，我想知道打鼾能不能治好？我需要做什么？
三岁宝宝睡觉打鼾是什么原因
最近晚上天天打鼾，喉咙总是有痰。最近压力虚胖