打鼾症的检查及预防

　　打鼾的检查：

　　1、多导睡眠图：这个检查项目包括心电图、脑电图、眼动图、呼吸暂停次数。

　　2、睡眠透视：从侧面荧光屏上观察咽峡部舌体、鼻咽腔及舌后气道是否出现狭窄和阻塞。

　　3、鼾症检查：包括升级测定和声谱分析两个项目。

　　4、纤维鼻咽镜检查：检查是否有新生物以及大小程度。

　　5、检查舌头：观察舌头运动是否向后移。

　　6、咽腔及会厌检查：检查咽腔是否狭窄、塌陷，观察会厌是否向喉内移位。

　　打鼾的预防

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

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