概述
我相信对于许多生完孩子的妈妈们都会有一个困扰，那就是会出现便秘的情况，对这种情况血多的人都感觉到非常的尴尬，不愿意去医院就诊，但是一方面能有希望搞清楚自己便秘到底是因为什么原因所引起的，同时希望可以将这这个情况给及时治愈，所以今天在这里我们主要就是一起探讨一下所有妈妈们生完孩子之后出现便秘都是怎么回事，那我们应该怎样积极处理才会更好。
步骤/方法：
1、 首先，第一个造成妈妈生完孩子之后便秘，主要是因为在生孩子的时候，孩子对于肠道的一个挤压，进而形成肠道的无力感，什么，慢慢无法将自己的便便顺利地排出体外，也正是因为这个原因而导致的许多妈妈在怀孕之后都会出现便秘的情况。
2、 对于这种情况，建议妈妈们在饮食上可以多吃一些有利于消化率防便秘的食物，在水果方面可以多吃一些香蕉，因为香蕉有非常好的助消化的作用，同时妈妈们可以坚持每天早上起床喝一杯蜂蜜水蜂蜜也是有非常好的助消化的作用，同时它也是美容养颜的佳品。
3、 最后建议所有的妈妈们一定要保证每天充分的白开水的摄入，为什么说是喝白开水呢？因为白开水可以说是最健康，而且对人体的益处最大的一个水，一方面它有利于我们将自己的身体和杂质排出体外，同时它也是非常养颜的。
注意事项：
最后，在这里建议所有怀孕之后的妈妈们要注意，不仅要在饮食上合理膳食，同时也应该要注意一个身体的姐姐锻炼，不要在怀孕之后就不锻炼身体，这样对于自己的身体来说是非常不利的，积极锻炼身体也有利于身材的早日恢复。
