概述
夏季一般是发病的高发季节，而拉肚子最为常见。所以一岁宝宝也会受各种因素如饮食不卫生、爱吃手指、吃了过多凉食等都可能造成拉肚子。但是呢，对于不同拉肚子的情况我们可以选择不同的食疗方法。如果对于一岁的宝宝因为夜晚受凉而拉肚子，就可以宝宝煮点白粥适当的加上红糖，趁热服用之后再让宝宝好好休息就行了，那对于一岁的宝宝拉肚子到底吃什么样的食物好呢？
步骤/方法：
1、 一般蒸苹果也有一定的止泻的作用。所以对一岁的宝宝（尚未长出完整牙齿）很适用。虽然苹果本身属于寒性物质，但是蒸过的苹果性质就转变了，它可以起到通便止泻的作用。一岁宝宝吃过后，将会慢慢的恢复正常的排便。
2、 说起食物中最好的最有效的当然数胡萝卜了。对一岁的宝宝当然也不例外。因为胡萝卜本身是碱性食物，胡萝卜所含的果胶可以促进大便成形，也可以吸收肠膜附近的细菌和病毒，制成胡萝卜汤让宝宝每天喝，不仅可以有效缓解拉肚子，也可以防止生病。
3、 对于一岁的宝宝如果腹泻的很严重，这时就需要给宝宝吃点流食才能及时补充能量。焦米汤就是最好的选择。我们可以先把米粉或研磨成粉，再放锅里炒，炒到颜色发黄，最后加入水和适量的白糖煮成粥状就行。因为这种米粉在翻炒过程中会改变一些结构，可以为宝宝疏通肠道，从而缓解腹泻。
注意事项：
对于拉肚子的一岁宝宝很容易脱水，所以要及时给宝宝补充身体的水份。可以每天根据我提供食物来吃。但是如果情况较为严重，就要及时到医院了。
