概述
现在许多的人对我们的身体都是不负责任的。不知道，好好的爱护我们自己的身体。不懂得如何好好保护我们的身体。经常患有感冒。经常的发烧。经常的吹空调吹风扇。有的还因为炎热的夏天用冷水洗澡。这些都会让我们的身体着凉。而我们身体着凉的话，会使我们出现腹泻的现象。腹泻了是非常难受的。所以我们要好好爱护我们的身体。不要着凉了。那么如果我们出现了腹泻现象，应该怎么办呢！下面我们就一起来看一下吧！
步骤/方法：
1、 第一点呢！其实腹泻现象在我们的生活中是非常常见的，腹泻的另一种说法就是“拉肚子”，而且拉肚子是一种比较常见的症状，其实人体每天都会有一定量的排泄物排除，而腹泻则是指一天内的排便次数增加，频率增加，超出了正常的范围。
2、 第二点呢！：如果由于着凉引起的拉肚子现象，我们可以这一下喝糖盐水，糖盐水的效果不错的。这个方法我试过了现在我每次出现了腹泻现象，我都是用它的哦。然后只要再适当的注意休息，我们不久就会恢复。
3、 第三点呢！如果我们出现了拉肚子的现象的话，拉肚子饮食非常重要，因为拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。应该吃些比较清淡的食物。如果我们出现拉肚子现象的话，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主
注意事项：
最后要提醒的是，如果症状较为严重，一定要及时去医院就诊。千万不要让情况恶化了，我们要多加注意我们自己的健康。不要拿我们的身体健康开玩笑。我们要对我们自己负责。到了医院的话，我们要多加配合医生的治疗。
