概述
腹泻也是我们日常生活中常见的病情之一，一般腹泻多半都是因为吃坏东西了，导致腹泻，还有就是患者本身肠胃不好，稍微吃一些刺激性的食物就会拉肚子，造成腹泻的原因还有就是受凉了，就是我们常说的冻着了，体质较差。出些腹泻的患者，要在医生的指导下用药，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，不能吃凉性食物，不能喝冷饮，最好吃一些富含蛋白质较多的食物，例如鸡蛋，鸡肉；尽量多吃粥，例如小米粥，红枣粥，黑米粥，蔬菜粥；还有就是可以喝一些鸡汤，排骨汤；因为腹泻，肚子都是空的，最好吃一些营养的食物补充一下体力，不然整个人精神都不好。最后提醒一下大家，日常生活中，肠胃不好的人，尽量不要吃刺激性的食物，还有就是烧烤，油腻的食物，最好是自己在家里做饭吃，还要多加运动，增加体质，尤其在秋冬天，很容出些腹泻，肠胃不适等症状。
步骤/方法：
1、 腹泻也是我们日常生活中常见的病情之一，一般腹泻多半都是因为吃坏东西了，导致腹泻，还有就是患者本身肠胃不好，稍微吃一些刺激性的食物就会拉肚子，造成腹泻的原因还有就是受凉了，就是我们常说的冻着了，体质较差。
2、 出些腹泻的患者，要在医生的指导下用药，不要吃过于油腻，辛辣刺激性的食物，不能吃凉性食物，不能喝冷饮，最好吃一些富含蛋白质较多的食物，例如鸡蛋，鸡肉；尽量多吃粥，例如小米粥，红枣粥，黑米粥，蔬菜粥；还有就是可以喝一些鸡汤，排骨汤；因为腹泻，肚子都是空的，最好吃一些营养的食物补充一下体力，不然整个人精神都不好。
3、 最后提醒一下大家，日常生活中，肠胃不好的人，尽量不要吃刺激性的食物，还有就是烧烤，油腻的食物，最好是自己在家里做饭吃，还要多加运动，增加体质，尤其在秋冬天，很容出些腹泻，肠胃不适等症状。
注意事项：
腹泻的患者可以多吃新鲜的蔬菜，水果，吃的东西一定要多注意卫生，还有不要经常吃冰箱里的食物，还有就是隔夜的饭菜，多吃一些营养的食物，还要适当的运动一下。
