概述
消化不好就会容易让我们形成呕吐，呕吐的滋味非常难受，也会影响自己的工作生活和睡眠时间，那么呕吐后该怎么做？下面让我给你提几条建议。
步骤/方法：
1、 呕吐的时候饮食方面注意不要再吃油腻的食物，油腻的食物不利于消化，容易加重自己呕吐的感觉。不要再暴饮暴食，吃的话多吃些新鲜的蔬菜。
2、 呕吐期间要注意休息，而且要保证睡眠质量，晚上不要熬夜，因为好的睡眠利于促进身体的新陈代谢，养成良好的生活习惯，就能快点治疗呕吐。
3、 呕吐期间注意不要暴怒，尽量保证好心情，而且要少做剧烈的运动，尽量让自己保证休息，好好在家里休息，家里室内的空气要勤通风，保证室内清洁卫生。
注意事项：
平时要多喝水。注意休息。
