概述
有时候不知道为什么我们会出现呕吐的现象，呕吐起来是十分难受的，那么当发生呕吐现在的时候我们要怎么办呢？让小编来告诉你，希望可以帮助到大家。
步骤/方法：
1、 很多时候出现呕吐是因为我们的饮食不卫生或者在饮食方面不注意搭配不当而引起的呕吐现象，因此我们在平时饮食要以清淡为主，要学会搭配合理的饮食，还要多喝白开水增加我们体内的新陈代谢功能等。
2、 如果平时过的比较压抑，然后一到某个场合或者因为某个原因而导致出现的呕吐现象的话，那就是自己的心理原因了，建议这类的患者去看心理医生，那样才可以从根本上解决问题。
3、 如果是突然性的出现严重的呕吐，那极有可能是食物中毒了，那么建议大家赶紧去医院就诊。
注意事项：
轻微的呕吐然后持续的时间比较短，以及出现的次数比较少的话，那一般情况下是正常的。
